Bu yazımızda sizlere, yolculukta nelere dikkat etmeliyiz sorusunun yanıtları arasında yer alan, yolculukta dikkat edilmesi gerekenler, ve yolculukta dikkat edilmesi gereken kurallardan söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de yaz tatili dolayısı ile seyahate çıkacaksanız, ve sağlığınız açısından, yolculukta nelere dikkat etmeliyiz diyorsanız, gelin zaman kaybetmeden bilgilerimizin aktarımını birlikte gerçekleştirmeye başlayalım, ve yolculukta dikkat edilmesi gerekenler ile yolculukta dikkat edilmesi gereken kuralları birlikte gözden geçirmeye başlayalım:
Yolculukta nelere dikkat etmeliyiz diyen kişilerin ilk olarak yolculuğa çıkmadan önce bir takım önlemler almaları gerekmektedir. Bu önlemler arasında, belirli muhtemel bazı hastalıklara yakalanılması durumunda neler yapılabileceğinin öğrenilmesi yer almaktadır. Mesela, turist ishali olunduğunda yapılması gereken nedir. Sıtmadan nasıl korunulur? Bu gibi durumlarda kullanılması gereken ilaçların, tatile çıkılacak kişi tarafından yanında bulundurulması önemle tavsiye edilmektedir. Düzenli bir şekilde kullanmanız gereken ilaçlardan, yeterli miktarda yanınızda bulundurmayı unutmayın. Alerji riskiniz varsa buna ilişkin ilaçları yanınızda bulundurun. Temizliğinden emin olmadığınız yerlerde yemek yemeyin, ellerinizi sık sık yıkayın. Sokak satıcılarından alışveriş yapmayın. Bozulması muhtemel yiyecekleri açık olarak almayın, soslardan uzak durun. Bu şekilde, tatil sırasında sağlığınızı korumanız olanaklı olacaktır.
Yolculukta dikkat edilmesi gereken kuralları saymaya devam ederken belirtmemiz gereken bir diğer detay ise, tüketilecek olan sudur. Hazır su; ya da kaynamış su tüketimi gerçekleştirmeniz gerekmektedir. Buzun da çeşme suyundan yapılmamış olması gerekmekle birlikte, diş fırçalamak için kullanılan suyun da ya kaynamış su, ya da hazır su olması gerektiğini unutmamalısınız. Sıtma probleminin var olduğunu bildiğiniz yerlerde kendinizi sineklerden koruyacak giysiler, ve sinek kovucu ilaçlar kullanın, ve bunun yanında, herhangi bir sıtma belirtisi, ya da ateşli durum ile karşılaşmanızda hemen bir doktora başvurun.
Kan ile bulaşan hastalıklardan kendinizi korumak adına, dövme, ya da benzeri şeyleri, sterilinden emin olmadığınız yerlerde yaptırmayın. Bununla birlikte, güneşten kendinizi korumak adına güneş koruyucu kremler kullanıp, güneş gözlüğünüzü yanınızda bulundurmayı da ihmal etmeyin. Ayaklarınızda mantar gibi problemler olmaması adına, başkalarının kullandığı eşyaları kullanmamalı, ayaklarınızı sürekli olarak kuru tutmalısınız. Tatilinizin zehir olmaması adına, rahat ayakkabılar kullanmanız gerektiğini de belirtmeyi unutmamalıyız.
Yolculukta dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili bilgilerimizi aktarmaya, ve tatilde sağlığınızı korumaya yönelik neler yapmanız gerektiğini anlatmaya devam ederken, yolculuk sırasında, araç tutmasına yönelik ilaçlarıh kullanımını önceden gerçekleştirmeniz gerektiğini de belirtelim. Bunun yanında, uzun zaman hareketsiz kalacağınız yolculuk sırasında, kan pıhtılaşması gibi bir probleminiz varsa, bunu önlemeye yönelik ilaç kullanmanız gerektiğini de belirtmeliyiz.
Düzenli kontrol edilmesi gereken bir sağlık probleminiz varsa, bunun kontrolü için doktorunuza gittiğinizde yolculuk planından söz edin. Gerekli önlemlerin alınmasını sağlayın. Ayrıca, gebe iseniz, 3 – 6 ay arası dönemde seyahat edin, ve size zarar verebilecek, ağır her türlü spordan kaçının. Unutmayın ki siz, her ilacı alabilecek grup içerisinde yer almıyorsunuz. Birlikte olduğunuz kişilere ise, bulaşıcı hastalıklardan korunmak adına kesinlikle dikkat ederek, kendinizi bunun için korumaya alın.
