Sağlıklı Bir Ramazan Geçirmek İsteyenler Dikkat!

Kimi insanlar, ramazan ayının gelmesi ile birlikte, oruç tutmayı, kendileri için bir avantaj sayar, ve az yemek yiyeceklerinden dolayı zayıflamak için bir adım atacaklarını sanabilirler. Oysa ki yanılıyorlar… Her şeyden önce şunu hatırlatmalıyız ki, ramazan 2011 Ağustos ayına denk geldi. Bu ise, senenin en sıcak dönemi olarak düşünülebilir. Yaşanan açlık ve susuzluk, metabolizmanın halsiz düşmesine; … Devamını oku…