Ramazanda Tokluk Hissi Veren Yiyecekler Ve Uzun Süre Tok Kalmak

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte, öncelikle, susuzlukla baş etme yollarını düşünmeye başlayan insanlar, sonrasında da, ortalama 16 saat süren oruç süresinde, tokluk hissi veren yiyeceklerin neler olduğunu araştırmaya başlamış durumdalar. Her şeyden önce, midede tokluk hissinin oluşmasonı istiyorsanız, sahura mutlaka kalkmanız gerektiğini bilmelisiniz. Peki sahurda ne yerseniz, ramazanda tokluk hissi ile daha rahat oruç tutarsınız? … Devamını oku…