Muzun Faydaları

İçeriğinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunduran muz, bununla birlikte en çok lif ve Potasyum deposu olarak bilinmektedir. Olgunlaşmış muz tüketmek, yani sarı renkli, üzerinde kahverengi beneklerin bulunduğu muzları yemek önemlidir. Ancak bununla birlikte, olgunlaşmamış muzun sindirim sistemi adına zararlarını da unutmamak gerekir; çünkü olgunlaşmamış muzun sindirimi zordur. Peki muzun faydaları ve muzun yararları nelerdir? … Devamını oku…