Kefir Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaklaşık bir senedir, kefir yapamıyorum diyenler arasında ben de yer alıyordum. Ancak sonrasında, Doktor Ümit Aktaş’ın İlaçsız Tedavi isimli kitabını aldım; ve kefir yapımını orada detaylı bir şekilde buldum. Zaten probiyotiklerin, dolayısı ile kefirin önemini de kendisinin programlarını izleyerek, aklıma sindire sindire öğrenmiştim, şimdi artık “kefir yapamıyorum” demiyorum… Peki kefir yaparken dikkat edilmesi gerekenler neler? … Devamını oku…