Kabızlık Nasıl Giderilir?
Hareketsiz yaşama her geçen gün daha da alışmamız dolayısı ile yavaşlayan metabolizmamız kabızlık sorununun daha yaygın olmasına da neden olmaktadır. Bunun nedeni sadece hareketsiz yaşam değil; aynı zamanda yanlış beslenme alışkanlıklarımızdır. Örneğin fast-food tarzı yiyecekler yerine lif içeriği daha yüksek olan besinler tüketmemiz gerekmektedir. Peki diyelim ki dikkat etmedik ve kabızlık sorunu ile karşı karşıyayız. … Devamını oku…