Folik Asit Bulunduran Besinler

Folik asitin adını sık sık duyuyoruz; özellikle de bebek sahibi olmak isteyen kadınlara, gebelik öncesinde yeterli miktarda Folik asit tüketmeleri öneriliyor. B9 vitamini olarak düşünebileceğimiz Folik asitin diğer bilinen ismi ise Folat. Peki Folik asit içeren yiyecekler hangileri? Folik asit bulunduran besinler nelerdir? İlerleyen bölümlerde sizlere bu soruların yanıtlarından söz etmeye çalışacağız. Ama öncesinde Folik … Devamını oku…