Enginarın Faydaları

Zayıflama diyetlerinde bolca yer verilen, karaciğer hastalarının beslenme listesinde bulunması gereken enginar, 100 gram için 60 kalori taşıyan, oldukça sağlıklı sebzeler arasında yer almaktadır. Yemeği özellikle bezelye; ve bakla ile hazırlandığında, ve içerisine zeytinyağı konulduğunda mükemmel olmakla birlikte, etli olarak da oldukça sevilmektedir. Peki enginar neye yarar? Zayıflamaya, ve karaciğer hastalıklarına iyi gelmesinin dışında enginar … Devamını oku…