Dilara Koçak’tan Kadınlarda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kadınların işi zor. Dilara Koçak da bunun bilincinde. Ev ve iş hayatı arasında koşturup duran kadınların, enerjiye gereksinimlerinin büyük olduğunu bilen Dilara Koçak, kadınlarda sağlıklı beslenme adına bir araştırma yaparak, kadınlarda sağlıklı beslenmenin, nasıl olması gerektiğini bizlerle paylaşıyor. Kadınlarda sağlıklı beslenmeyi, yaş

Read More

Dilara Koçak’tan Saç Dökülmesinin Tedavisine Yönelik Sağlıklı Beslenme Önerileri

Dilara Koçak, saçlar hakkında vermiş olduğu bilgilerle saç dökülmesi hakkında bilgi sahibi olmamızı sağlıyor. Dilara Koçak, normal bir insanın 120.000 – 150.000 adet arasında bir saç sayısına sahip olduğunu belirtiyor. Ve yine normal bir insanın, günlük olarak 50 – 200 tel arası

Read More

Dilara Koçak’tan Formda Kalmak İçin Doğru Beslenme Önerileri

Formda kalmak, özellikle bayanların olmazsa olmazlarından. Fakat bunu başarabilmenin zorluğu hakkında da bilgi sahibiyiz. Pek çok kişi formda kalmak için egzersiz yapıyor; fakat istedikleri sonucu alamıyorlar; çünkü formda kalmak için yapılan egzersiz sağlıklı beslenme ile de desteklenmelidir…. Dilara Koçak’a ait olan bu

Read More

Dilara Koçak’tan Kabızlık Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Kabızlık pek çok kişi için bağırsak tembelliği olarak nitelendirilmektedir. Doktorların da kabızlık sorununu çok fazla önemsemedikleri görülebilmektedir. Oysa ki kabızlık öyle ciddi bir sorundur ki, bazen kişilerin özel hayatlarını ve iş hayatlarını sürüncemede bırakırken, bazen de daha ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilmektedir.

Read More

Dilara Koçak 2011 Ramazan İçin Sağlıklı Beslenme Rehberi Oluşturdu…

Onbir ayın sultanı ramazan geldi gelecek, geliyor; derken ramazanın dördüncü gününü yarılamak üzereyiz. Peki Ağustos sıcaklarına denk gelen 2011 ramazanında nelere dikkat etmek gerekiyor? Oruç tutanlar sıcağı ne şekilde tolere edebilirler? Sahur ve iftar sofralarında neler yenmeli; neler içilmeli, ramazanda daha sağlıklı

Read More


Yandex.Metrica Gizlilik Politikası