Depresyondan Nasıl Kurtulurum?

Kış kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladı, ve biz artık yavaş yavaş üşümeye başladık… Yağmurların da yağmaya başlaması ile birlikte güneşi daha az görür olduk. Bir de bu sene, geçtiğimiz 10 senenin en soğuk kışını yaşayacağımızın söylendiğini düşünecek olursak, gün ışığını daha az görecek, ve daha az melotonin hormonu salgılayacağız diyebiliriz. Bu durumlar depresyonu ortaya çıkartacak; … Devamını oku…