Demir Eksikliğine Hangi Yiyecekler İyi Gelir?

Özellikle kadınların, demir eksikliği ile sık sık karşılaştığını bilmeyenimiz yoktur. Gerek adet görmek, gerekse de gebelik… gibi olması gereken kadınsal faaliyetlerin süregelmesi, demir eksikliğinin kadınlarda daha sık görülmesine neden olmaktadır. Peki bu durumu, beslenme takviyesine gerek duymadan nasıl çözebiliriz? Demir eksikliğine hangi yiyecekler iyi gelir? Demir eksikliği için hangi yiyecekler yenmeli? İşte o soruların yanıtları: … Devamını oku…

Yorgunluğu Gidermek İçin Yorgunluğu Gideren Besinler

Daha önceki yazılarımızda sizlere, besin eksikliği, ve besin eksikliği nasıl giderilir konularında küçük bilgiler vermeye çalışmıştık. Bu yazımızda da, özellikle yorgunluğu gidermek için, yorgunluğu gideren besinlerden söz etmeye çalışacağız… Yorgunluğu gidermek için bahsedeceğimiz, yorgunluğu gideren besinler arasında, ilk sırada demir, sonrasında ise çinko, magnezyum, potasyum; ve E vitamininden söz edeceğiz… Yorgunluğu gidermek için, yorgunluğu gideren … Devamını oku…

Kansızlık Hastalığı Ve Demir Eksikliği Demir Eksikliği Nasıl Giderilir

Kansızlık hastalığı demir eksikliği olarak da bilinmektedir. Demir eksikliği nasıl giderilir; ya da demir eksikliği tedavisi nasıl olur derseniz de, uzmanlar, demir eksikliği tedavisinde, vücudun gereksinim duyduğu C vitaminini emebilmesi için meyve suyu içmenin şart olduğunu belirtmekteler. Beki kansızlık neden olur? Kansızlık için neler yapmak gerekmektedir? Bu yazımızda sizleri, kansızlık hastalığı, kansızlık için yapılması gerekenler, … Devamını oku…