Her Yönüyle Limonun Faydaları

Limon Suyunun Faydaları

Limon suyunun faydaları arasında yer alan ilk detay, zayıflamak isteyenlerin oldukça beğenisini kazanmaktadır. Çünkü, karaciğerden safra salgısını arttıran limon suyu, vücuttaki fazla yağların sindirilerek depo edilmesini önleme olanağını sunmaktadır.

Limon suyunun faydalarından bir diğeri de, böbreklerde kalsiyum birikmesini önlemektir. Bu nedenle, düzenli olarak limon suyu tüketimi gerçekleştiren kişilerde böbrek taşı oluşumunun daha az risk taşıdığı gözlemlenmiştir. Kadınlar, özellikle menopoz sonrası dönemde, kemik erimesini önlemek için kalsiyum tüketimi gerçekleştirdiklerinde, ilacın yan etkilerine bakınca, böbrek taşı oluşumuna neden olabileceğini görmekte, ve korkmaktadırlar. Bunun nedeni, kalsiyumun böbreklerde birikmesinden kaynaklanmaktadır; ve işte bu durumun limon suyu tüketimi ile önleneceği belirtilmektedir.

Limonun Kalorisi

Yok denecek kadar olan limonun kalorisi, bir tanede 17 olarak belirtilmektedir. Bu nedenle, zayıflamak isteyenler limonu, ve limon suyunu korkusuz bir şekilde tüketebilmektedirler.

Limon Nasıl Kullanılır?

Kış aylarında, çorbaların içerisine sıkılarak tüketilebilir. Salataların içerisine, sos olarak kullanılabilir. Özellikle et yemeklerinin ardından, yemeğin yanında verilen limon, çevredekilere inat, iştahla yenilebilir. Boğaz ağrısı, ve ağız kokusu durumlarında limon suyu ila gargara yapılabilir. Limonlu cilt maskesi yapılabilir. Şekersiz çay içerken, çaya lezzet vermek gerekçesi ile çayın içine eklenebilir.

Limonun kabuğunun da, kendisi gibi çok faydalı olduğu da unutulmamalı, kesinlikle limon kabuğu atılmamalıdır. Özellikle kış aylarında hazırlanan bitki çaylarının içerisine, kurutulmuş haldeki limon kabuğu eklenecek olursa, limonun antioksidan etkisi çok daha fazla olacak, hastalıklara karşı koruyucu özelliğinde artış gözlemlenecektir…

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.