Yeşil Çayın Faydaları Yüz Güldürüyor

Yeşil Çay Nelere İyi Gelir?

Yeşil çay, kalp ve damar hastalığı bulunan kişiler tarafından tüketilmekte dikkatli olunması gereken bir bitki olmasına karşın, bu hastalıkları bulunmayan kişiler, eğer günde üç fincan yeşil çay tüketimi gerçekleştirecek olurlarsa, damar tıkanıklığı, ve koroner arter ile birlikte, kalp krizi geçirme riskine karşı kendilerini önemli ölçüde korumuş oluyorlar.

Yeşil çayın içeriğinde yer alan polifenoller sayesinde, normalde bağırsaklar tarafından emilebilen kötü kolesterolün emilimi önleniyor. Hal böyle olunca, kötü kolesterolün vücuttan atılımı kolay bir hal almış oluyor. Buna karşın, düzenli yeşil çay tüketimi ile, vücuda faydası olan iyi kolesterol miktarı da yükseliyor…

Vücudunda yüksek oranda trigliserid bulunan kişilerin, yeşil çayın kullanımını düzenli olarak gerçekleştirmeleri halinde, özellikle yemeklerden sonra yükselen trigliserid miktarının daha kontrollü şekilde geliştiği belirtiliyor. Bu da damar tıkanıklığının önlenmesine yardımcı olan bir diğer neden olarak belirtilirken, eğer yüksek trigliserit sorununuz varsa, yeşil çayın faydalarından bu anlamda da yararlanmanız öneriliyor…

Tip 1 diyabet sorununuz varsa, ve bunun için henüz ilaç kullanımı gerçekleştirmeye başlamadı iseniz, yeşil çay kullanımı gerçekleştirerek kan şekerini dengeleyebilmeniz mümkün. Tip 1 diyabet riski taşıyanlarda da hastalığın önlenmesi adına tüketilebilen yeşil çayın, Tip 1 diyabet hastası olup da ilaç kullanımı gerçekleştiriyor olan kişiler tarafından kullanımı öncesinde ise, herhangi bir yan etki riskine karşın, ilk önce doktor ile iletişime geçilmesi öneriliyor.

Yeşil çay nelere iyi gelir sorusunun yanıtları arasında, iltihaplı bağırsak hastalıklarının tedavisinden de söz etmek gerekirken, saç sağlığı, ve cilt sağlığı açısından da olumlu etkilerinin bulunduğunun belirtilmesi gerekiyor. Özellikle saçın yeşil çay ile durulanması, ve yüzün yeşil çay ile yıkanması, saçtaki kepek probleminin giderilmesi; ve ciltteki yaşlanma etkilerinin geciktirilmesi adına büyük önem taşıyor.

Yeşil çayın faydalarından söz ederken, yeşil çay ile zayıflamadan da söz etmeden geçmek olmaz… Özellikle, uygulanan zayıflama diyetlerine destek olması adına düzenli tüketilen yeşil çayın, yağ yakımını, ve metabolizmayı hızlandırarak, gün içerisinde daha fazla kalori yakılmasını olanaklı hale getirdiğini belirtmemiz gerekmekte.

Yeşil Çay Nasıl Demlenir?

Yeşil çayın demlenmesi için, onu kesinlikle kaynatmamanız gerektiğini en başta belirtelim… İlk olarak bir bardak suyu kaynatın, sonrasında bardağınızı sıcak sudan geçirip ısınmasını sağlayın. Kaynatmış olduğunuz suyu, sıcak su ile ısıttığınız bardağınızın içerisine alın. Üzerine bir tatlı kaşığı yeşil çay ilave edin. Bardağınızın üzerine, kapak niteliği taşıması adına bir tabak, ya da benzer bir şey kapatın, ve bu şekilde, hava almadan ortalama beş dakika demlenmesini sağlayın. Sonrasında bardaktaki bitkiyi süzerek, demlemiş olduğunuz yeşil çayı afiyetle tüketebilirsiniz…

Şifa olsun…

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.