Hurmanın Faydaları

Tezgahlarda 10 TL ile 40 TL arasında farklı fiyatlardan satılan farklı hurmalar mevcut. Ve bunlardan kimisi sarıballı hurma, kimisi Medine hurması, kimisi de medjul hurması… Bu kadar farklı çeşidi bulunan hurmanın faydaları da bu kadar çok. Peygamberimiz tarafından da bolca tüketilen hurma ramazanda neden yenir? Aslında hurmanın faydaları, ve hurmanın yararları o kadar çoktur ki, hurmayı sadece ramazanda değil, yılın her zamanında tüketmek gerekir. O halde, zaman kaybetmeden hurmanın faydaları, ve hurmanın yararları ile ilgili bilgileri sizlere aktarmaya başlayalım…

Hurmanın Faydaları Nelerdir?
Hurmanın Yararları Nelerdir?

• Hurmanın içeriğinde bolca antioksidan bulunuyor, ve bu antioksidanların da kanserden koruyucu etkileri söz konusu.
• Hafızayı güçlendiriyor.
• Kötü kolesterolü düşürüyor.
• Sindirim sistemini düzenliyor.
• Böbrek yetmezliğine iyi geliyor.
• Ülsere iyi geliyor.
• Bebeklerin beyin gelişimine katkıda bulunuyor.
• Damar tıkanıklığını önlüyor.
• Yaşlanmayı geciktiriyor.
• Damar sertliğini önlüyor.
• İçeriğinde Demir bulunduran hurma, anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi adına, kan ile ilgili tüm gereksinimleri sağlayıcı özellik göstermektedir. Gün içerisinde toplamda 15 hurma yiyen bir kişi, gereksinim duyduğu demir ihtiyacını da bu şekilde sağlamış olur.
• Hurmanın içeriğinde yüksek oranda bulunan Kalsiyum; ve Fosfor ise, iskelet yapısını sağlamlaştırır, ve kemik zayıflığını önleyici özellik gösterir. Kemik erimesi gibi problemler adına risk taşıyan, özellikle menopoz dönemindeki kadınlar; ve kemik gelişimini devam ettiren çocuklar bu nedenle hurma tüketimini gerçekleştirebilirler.
• Hurmanın içeriğinde bulunan askorbik asit, melatonin, ve E vitamini, antibiyotiklerin neden olduğu böbrek hasarını azaltmada etkili bulunuyor. Bilim adamları buna yönelik yapmış oldukları araştırmaları, hurmanın meyvesi; ve çekirdeğinden elde ettikleri bir öz ile gerçekleştirmiş bulunuyor.
• Hurmanın yararlarından, lohusalık döneminde de faydalanmak mümkün. Annede süt arttırıcı özellik gösteren hurma, doğum yaralarının çabuk iyileşmesini sağlarken, içeriğindeki potasyum dolayısı ile bebeğin sağlıklı gelişimine de katkı sağlayıcı özellik gösteriyor.

Ramazanda Neden Hurma Yenir?

Ramazanda hurma yemenin nedenleri arasında ilk olarak, düşük olan kan şekerini yükseltmesinden söz etmek gerekir. Bununla birlikte, hurmanın yararları arasında yer alan sindirim sistemini düzenleme etkisi de ramazanda, özellikle iftar saatlerinde hurma yemenin nedenleri arasında yer almaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.


Yandex.Metrica Gizlilik Politikası