Felçten Koruyan Besinler Hangileri? Felçten Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?

Felçten Koruyan Besinler Hangileri? Felçten Korunmak İçin Neler Yapmalıyız?

Bu yazımızda sizlere, felçten korunma yolları hakkında söz ederek, felçten korunmak için tüketilmesi gereken, felçten koruyan besinlerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de bir kere felç geçirmiş, sonrasında ise ikinci kez felç olmamak için felçten korunma yollarını öğrenmek istiyorsanız, zaman kaybetmeden felçten koruyan besinlerin aktarımını sizlere aktarmaya başlayalım…

İkinci kez felç olmamak için kişilerin bol miktarda su içmeleri gerektiğini öncelikli olarak belirtmeliyiz. Felçten korunmak için tüketilmesi gereken bol miktardaki suyun, felç riskini %25 oranında azalttığı, uzmanlar tarafından yapılan açıklamalarda kanıtlanmış durumda. Gün içerisinde en az iki litre sıvı tüketilmesi öneriliyor. İçtiğiniz her bir bardak su, bir bardak su olarak değerlendiriliyor; ancak, kahve, çay, alkollü içecekler… vücuttan sıvı atılımına neden oldukları için, bir bardak çay yarım bardak su… şeklinde değerlendiriliyor…
Felçten koruyan besinler arasında yer alan bir diğer isim de narenciye grubu. Portalak, greyfurt, mandalina gibi narenciyelerin içeriğinde bulunan flavanoid isimli bileşenlerin, inme riskini azalttığı gözlemlendi. C vitamininin felçten korunmöa yollarının arasında bir etkisinin bulunmadığı belirtilirken, elma, çay gibi şeylerde de flavonoid bulunduğu, ancak en çok turunçgillerde yer aldığı belirlendi…

Yorum Yapmak İstermisin?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.