Hangi Besinler Enerji Vericidir? Enerji Veren Yiyecekler

Bu yazımızda sizlere, hangi yiyecekler enerji verir, hangi besinler enerji vericidir, ve enerji veren yiyecekler ile ilgili bilgilerden söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de, hangi yiyecekler enerji verir, ya da hangi besinler enerji vericidir diyorsanız, hiç zaman kaybetmeden enerji veren yiyecekler ile ilgili bilgilerimizin aktarımını gerçekleştirmeye başlayalım:

Hangi yiyecekler enerji verir sorusunun yanıtları arasında ilk olarak yer fıstığından söz etmemiz gerekmektedir. İçeriğinde bulunan yoğun miktarda yağ dolayısı ile mideyi kuvvetlendirerek, kolay sindirimi olanaklı hale getiren yer fıstığı, zekayı kuvvetlendiren etkisi ile de enerji veren yiyecekler arasında kendisine yer edinmiş bulunmaktadır.
Hangi besinler enerji vericidir sorusunun yanıtları arasında yer alan bir diğer isim ise çam fıstığı… Çam fıstığı kanda bulunan kolesterolün düşmesini olanaklı hale getirirken, içeriğinde kolesterol bulunmamaktadır. Bunun yanında kan şekerinin yükselmesine önlem niteliği taşıyan çam fıstığı aynı zamanda, koroner kalp hastalıklarının giderilmesini de olanaklı hale getirmektedir.
Enerji veren yiyecekler arasında fındık da yer almaktadır. Fındık hem cilt bakımında, hem de göz sağlığında önemli etkilere sahip olan fındık yağını içeriğinde barındırmaktadır. Dişlerin, ve kemiklerin sağlıklı gelişimini olanaklı hale getiren fındık, kanserden korurken, kalp sağlığını da koruma etkisine sahiptir; ve kolesterolün düşürülmesinde de olumlu etkileri bulunmaktadır.
Leblebi: Midedeki ağrıların, ve ekşimelerin giderilmesini olanaklı hale getiren leblebi, bu özelliğini, mide asidini, ve suyunu çekme etkisi ile gerçekleştirmektedir. Leblebinin şişmanlatma özelliği bulunmamaktadır.
Ay çekirdeği: Sinir bozukluğunun giderilmesini sağlayan, ve stresi azaltan ay çekirdeği, anjin, sıtma, kolesterol, damar sertliği, ve kolesterol probleminin giderilmesini de olanaklı hale getirmektedir.
Kuru kayısı: Hepatit problemlerinin giderilmesinde kullanılan, enerji veren yiyecekler arasındaki kuru kayısı, kalp yetmezliğini giderirken, böbrek hastalıklarına karşı da koruyucu etki göstermektedir.
Badem: Böbrek ağrılarını gideren, böbreklerde bulunan iltihaplanma durumunu ortadan kaldırarak üreme yollarındaki problemleri önleyen badem, baş ağrısının giderilmesinde, yorgunluğun önlenmesinde; ve kan yapımında vücut için önemli etkiler gerçekleştirmektedir.
Zeka gelişimini olumlu etkileyen ceviz, saç dökülmesini önler, Cilt bakımında etkilidir. Ellerde; ve ayaklardaki iltihabik durumların giderilmesinde etkin rol oynamaktadır. kalp sağlığı için olumlu etkileri bulunan ceviz öksürüğü giderir, göğüs ağrısını, ve nefes darlığını önler…

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.