Böbreklere Ne İyi Gelir?

Böbrekler, sağlığımız ve yaşam faaliyetlerimizi sürdürebilmemiz adına hayati öneme sahiptir. Tükettiğimiz yiyeceklerin, bitkilerin filtrelenmesi işlemini gerçekleştirir ve boşaltım sisteminin temel organı niteliğindedir. Bu nedenle böbreklerimize, sağlığı bozulmadan önce iyi bakmalı; sağlığının sürdürülebilirliği için çabalamalıyız. Bunun için sizlere, ilerleyen bölümlerde, böbreklere ne iyi gelir sorusunun yanıtları arasında yer alan, böbreklere iyi gelen yiyeceklerden ve böbreklere iyi gelen bitkilerden söz edeceğiz.

Böbreklere Ne İyi Gelir?

■ Ayrıkotu: İçeriğinde A ve C vitaminlerini bulunduran ayrıkotunun, vücuda güç vermesi, böbrek rahatsızlıklarından kaynaklı ağrıları gidermesi durumu söz konusudur. Vücuttaki toksinleri ve kanı temizler. Tüm bu olumlu etkilerine karşın bahçelerde istenmeyen ot olarak bulunur. Yol kenarlarında kendiliğinden yetişmesi durumu da söz konusudur. İdrar söktürücü olarak bilinmesinin yanında, idrar yolu iltihaplarını gidermek ve hem mesane; hem de böbreklerdeki taşların düşürülmesine yardımcı olmak da ayrıkotunu, böbreklere iyi gelen bitkiler arasında bulundurmaktadır.

■ Elma: Böbreklere iyi gelen yiyecekler arasında yer alan elmanınlif oranı fazladır. Böbreklerdeki filtreleme işini kolaylaştırmasının yanında, mesane ve böbrek problemlerinin çözümünü de kolaylaştırır. Ve böbrek hastalıklarına yakalanma riskini en aza indirir.

■ Adaçayı: İçeriğinde A, B ve C vitaminlerini bulunduran adaçayının, böbrek hastalıklarının çoğu üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Haftada sadece bir kaç sefer tüketilmesi dahi, sindirim sistemi problemleri üzerinde olumlu sonuç verecektir. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemler, adaçayı sayesinde rahatlıkla aşılabilmektedir.

■ Balkabağı: İdrar yolu enfeksiyonları ve mesane iltihaplarının oluşmasını önlemeye ve varsa gidermeye katkıları bulunan balkabağı, içeriğinde yüksek miktarda Kalsiyum bulundurur. Ve bu sayede böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, prostat büyümesini de önler.

■ Maydanoz: Sabah kahvaltısında tüketilen maydanozun, vücudun Demir emilimini arttırma üzerinde çok büyük etkileri bulunmaktadır. Bununla birlikte C vitamini ve lif deposudur. Vücudun su dengesini korur. Vücuda enerji vermesinin yanında, böbrek hastalıklarından koruma etkisi de bulunmaktadır.

■ Su: İdrar söktürücü olarak bilinen su, vücuttaki ödemlerin atılmasına da katkıda bulunmaktadır. Gün içerisinde bir kaç litre içilmesi, hem böbreklerin sağlıklı çalışması, hem de vücudun günlük rutinini gerekli şekilde yerine getirebilmesi açısından önemlidir. Sindirim sistemini düzenleme etkisinden söz etmeyi de unutmamalıyız. Bulmacalardaki tanımının hayati sıvı olması, boşuna değildir.

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.