Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte, erikler, kirazlar ve aslında daha pek çok meyve, satış için, raflardaki yerlerini almaya başladılar. Hem ekşi tadı ile çok sevdiğimiz kirazın, hem de sağlığınıza olan faydaları nedeniyle, kirazın faydalarından, yaz başında bahsetmek oldukça faydalı olacaktır. Kirazın faydalarını bilirseniz eğer, kiraz henüz yeni yeni çıkmaya başlamışken, bol bol tüketme şansına sahip olmuş olursunuz.
Kiraz, rengini, içeriğinde barındırdığı bioflavonoid maddesinden almaktadır. Bioflavonoid ise, oldukça kuvvetli bir antioksidandır. Hem bağışıklık sistemini güçlendirir; hem de yaşlanma karşıtıdır. Bu nedenle, kirazın renginin ne kadar koyulaşırsa, içerisinde barındırdığı vitaminin de o kadar yoğun olduğunu söyleyebilmek mümkündür. Kirazın taze olarak tüketilmesi, sağlık için daha faydalı olmasına karşın, hoşaf, komposto ve reçel olarak da tüketilebilmektedir.
Kirazın faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak istersiniz diye düşündük; ve kirazın faydalarını, sağlığa ne gibi yararları olduğunu araştırmaya başladık.
Uykusuzluk için iyi bir çözüm olan kiraz, sinirleri gevşetmesi ve kardiyovasküler sistemde oluşabilecek olan sorunları en aza indirgemesi nedeniyle de tercih edilmelidir.
Kirazın faydaları arasında, iştah açıcı özelliği bulunmaktadır ancak, bu iştah açan özellik size kilo aldırmayacaktır. Çünkü kirazın faydaları arasında sindirimi ve metabolizmayı hızlandırması ile yağları yakması da yer almaktadır.
Kirazın faydaları arasında yer alan yorgunluğu giderici özelliği, bununla birlikte, kaslardaki fiziksel yıpranma nedeniyle meydana gelen ağrıları azaltması ile de bilinmektedir.
Kirazın faydaları arasında, görüş kalitesini arttırmanın da yer alması ile birlikte, damar sertliğine iyi geldiğini söylemek de yanlış olmayacaktır.
Karaciğeri temizleyici bir özelliği olan kiraz, aynı zamanda romatizma ve eklemlerdeki ağrıların giderilmesine de yardımcı olmaktadır.
Kirazın faydalarını saydık, ancak saydığımız faydalar sadece kirazın meyvesinden elde edilecek faydalar. Bir de kiraz sapı var. Kiraz sapının faydaları olduğunu duydunuz mu hiç? Hiç, birilerinin, yedikleri kirazların sapını biriktirdiğini gördünüz mü? Peki ya aktarlarda kurutulmuş kiraz sapı poşetlerini? Bütün bunların nedeni, kiraz sapının faydalarından yararlanmak içindir. Kiraz sapının faydalarına bakacak olursak:
Kiraz sapının faydaları arasında, hazımsızlık ve kabızlık gibi sorunlarla uğraşanların, bu sorunları ile başa çıkabilmek adına kiraz sapından faydalandıklarını görebiliriz. Kiraz sapının faydalarından yararlanabilmek için, biriktirdiğiniz kiraz saplarını, ılık su içerisinde tüketebileceğinizi söyleyebiliriz. Şunu da unutmamak gerekmektedir. Kiraz sapının faydaları vardır; ve metabolizmayı hızlandırmaktadır; ancak, kiraz sapının fazlasının da ishal gibi sağlık sorunlarına neden olabileceğini unutmamak gerekmektedir.