Keten Tohumunun Zararları Keten Tohumu Kimler Kullanamaz?

Keten tohumunun zararları olduğunu duyan pek çok MaviBoncuğum takipçisi bu duruma şaşırıyor. Omega-3 depoau olması doolayısı ile sağlığa çok önemli faydaları bulunan keten tohumu, yanlış kullanılırsa istenmeyen sonuçlar ortaya çıkartabiliyor.

Keten tohumunun zararları nelerdir sorusunun yanıtları bu nedenle büyük önem arz ediyor. Keten tohumunı öncelikle kimlerin kullanmaması gerektiğini öğrenmeliyiz: Hamile kadınlar, bebek emzirenler ve küçük çocukların, bitkinin zararlarına maruz kalabilmeleri muhtemeldir. Bu nedenle bu gruplarda yer alanlar keten tohumu kullanmamalıdırlar.

Prostat kanserinden şüphelenen kişiler arasında yer alıyorsanız, keten tohumu ve keten tohumu yağı kullanmanız önerilmez.

Hamile kadınların keten tohumu kullanmamasının önerilme nedeni, bitkinin zararları arasında düşük riskini gündeme getirmesinin yer almasıdır. Keten tohumu, hormonal değişimlere sebebiyet verebilen bir bitkidir. Bu nedenle fetüste oluşabilecek teratojen riskinden de söz etmek gerekir.

Keten tohumu, sentetik ilaçların emilimini zorlaştırabilir. Midenin, sentetik ilaçları emmekte zorlanması; bağırsakların da bu tür problemlerle karşılaşmasının muhtemel olması nedeniyle, keten tohumunun, ilaçlardan iki saat önce ya da sonra kullanılması önerilir.

Keten tohumunun yanlış kullanımından da söz etmeden geçmemeliyiz. Keten tohumu ya da keten tohumu yağı, mutlaka taze olarak tüketilmelidir. Serin yerlerde, buzdolabının -7 derecelik bölümünde saklanmalıdır. Soğuk bir zincir yardımı ile çözdürülmesi gereken keten tohumu, aksi durumlarda, kansere yol açan etkiler ortaya çıkartabilir.

Keten tohumu hakkında daha önce yapmış olduğumuz paylaşımlara aşağıdaki başlıklardan ulaşabilir; zararları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olmak için makalemizi okumaya devam edebilirsiniz.

Keten tohumu nasıl saklanmalı?
Keten tohumu maskesi
Keten tohumu nasıl saklanır?
Keten tohumu nasıl tüketilir?
Keten tohumu yağının faydaları

Keten Tohumunun Zararları

Keten tohumunun zararları hakkında biraz önce vermiş olduğumuz bilgiler aklınızı karıştırmış ve keten tohumu kullanımından korkmuş olabilirsiniz. Ancakk keten tohumu kullannımı çoğu yetişkin için güvenlidir. Diyetinize her gün keten tohumu ekleyerek bağırsak hareketlerinizi arttırabilirsiniz.

Keten Tohumu Kimler Kullanamaz
Keten Tohumunun Zararları

Bununla birlikte karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik, gaz… gibi sorunlara da yol açabilir. Unutmayın: Ne kadar fazla keten tohumu kullanırsanız, o kadar çok da yan etki ile karşılaşırsınız. İçeriğinde lignanlar bulunduran keten tohumu ekstrelerini 6 aya kadar güvenle kullanabilirsiniz.

Cildiniz için keten tohumu kullanacaksanız, bunu bir  bez yardımı ile gerçekleştirmeniz daha güvenli olacaktır. Olgunlaşmamış ve çiğ keten tohumunun ağızdan kullanımını gerçekleştirmek zehirleyici etkiye sahip olabileceği için güvenli değildir.

Keten tohumunun zararları hakkında bilgi verirken hamilelikten de söz etmek gerekir. Hamile iken ağızdan keten tohumu almak, onun hormon gibi davranmasına neden olabilir. Bahsi geçen hormon da östrojen olup sağlık uzmanlarına göre gebeliğe zarar verebilir.

Emzirirken keten tohumu kullanımının faydalı olduğuna dair bir klinik veri bulunmamasına karşın zararlı olduğu tahmin edildiği için kullanmanız önerilmiyor. Östrojen gibi davranabileceğini belirttiğimiz keten tohumu, hormona duyarlı olduğu bilinen kişiler tarafından kullanılmamalıdır.

Göğüs kanseri, yumurtalık kanseri gibi durumlar, keten tohumu kullanımı ile daha kötü bir hal alabilir.  Eğer böyle bir durumunuz varsa yüksek dozlarda keten tohumu kullanmamalı; mümkünse hiç kullanmamalısınız.

Yüksek trigliserit seviyelerine sahip iseniz yine keten tohumu kullanmamalısınız. Çünkü daha az alfa linoleik asit içeriğine sahip yağı kısmen alınmış keten tohumu, trigliserit seviyelerini arttırabilir. Ayrıca kanama riskini arttıran keten tohumunu, planlanmış ameliyatınızın iki hafta öncesinden itibaren kullanmamalısınız.

Keten Tohumu Kimler Kullanamaz?

Keten tohumu kimler kullanamaz? Eğer bu detaylara  dikkat etmez iseniz keten tohumunun zararları sizin için daha güçlü bir hal alabilir. Çünkü keten tohumunun bazı etkileşimleri vardır. Biraz sonra sıralayacağımız maddeler arasında siz de yer alıyorsanız keten tohumu kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Keten tohumu kimler kullanamaz?

• Diyabet ilacı kullanıyorsanız keten tohumu kullanırken dikkatli olmalısınız. Çünkü keten tohumu, kan şekeri seviyesini düşürebilir. Hem diyabet ilacı hem de keten tohumu kullanırken kan şekeriniz ciddi anlamda düşeceği için dikkatli olmalısınız.

• Kan sulandırıcı kullanıyorsanız keten tohumu tüketirken dikkatli olmalısınız. Çünkü keten tohumu da kan pıhtılaşmasını yavaşlatır. Her ikisi birlikte kullanıldığında morarma ve kanama riski gündeme gelebilir.

• Keten hohumu antibiyotik ile de etkileşime geçer. Bağırsaklardaki bakteriler, keten tohumunda bulunan bazı kimyasalları, lignanlara dönüştürürler. Ve lignanlar, keten tohumunun faydaları konusunda en etkili olduğu düşünülen bileşenlerdir.

Ancak antibiyotikler bakterileri öldürdüğü için lignanlar her zamanki gibi oluşmayabilirler. Bu da keten tohumunun etkilerinin değişmesine neden olabilir.

• Keten tohumu östrojen gibi davranabilir. Dolayısı ile östrojen içerikli ilaçlarla etkileşime geçebilir. Bu da kullandığınız ilaçların daha az etkili hale gelmesine neden olabilir.

• Keten tohumu kan basıncını düşürebildiği için yüksek tansiyon ilaçları ile de etkileşime geçebilir. Bu nedenle kan basıncınız çok düşeceği için dikkatli olmalısınız.

“Keten Tohumunun Zararları Keten Tohumu Kimler Kullanamaz?” üzerine 15 yorum

  1. 16 yaşındayım kiloliyum bu keten tohumu zayıflatır mı? Bir de prostat kanserini tetikliyor mu en çok bundan korktuğum için tüketmeyi pek fazla istemiyorum . Bir de günde kaç öğün ne kadar

    Bir de chia tohumu var hangisi daha çok kilo veridir hangisi prostat daha fazla tetikler veya tetikler bilginiz icin teşekkürler.

    Yanıtla
    • Keren tohumu prostat kanserini tetiklemez, hiç bir kanseri tetiklemez. Ama risk faktörü grubunda yer alıyorsan dikkatli olmalısın; atıyorum ailede prostat kanseri olan varsa… Günde iki kere tüketebilirsin; yoğurdunun içerisine bir tatlı kaşığı ekleyebilirsin mesela. Chia da iyidir. Hiç bir bitki hiç bir kanseri tetiklemez.

      Yanıtla
  2. Merhabalar ben akşam sabah zerdeçal keten tohumu tarçın bal zeytin yagı çörek otu yağı alıyorum bir haftadır alıyorum çokmu zararlı birşey yapiyorum

    Yanıtla
    • Merhabalar. Hayır, aksine çok faydalı bir karışım. Ama yaşınız, sağlık durumunuz bunu cevaplamak için etken. Örneğin göğüslerinizde fibrokist varsa, keten tohumu tüketirken dikkat etmelisinşz gibi. Aynı şekilde çörek otu beden gücünüzü çok fazla arttıracak hormonların artmasına neden olur. Kısacası sağlık durumunuz ve yaşınız çok önemli.

      Yanıtla
  3. ALMINA sizden bir ricam daha olacak. chia tohumu bana zararlimi.
    rahatsizliklarimi size yaziyorum
    sedef hastaligi
    tansiyon
    diabetik [by… sabah aksam 10ar mg kullaniyorum]
    uyku apnesi [uyurken maske kullaniyorum]
    kalp problemi
    karaciyerim yag baglamis

    simdi bana ne onerebilirsiniz lutfen beni aydinltin

    Yanıtla
    • Bence sizin doktorunuza danışmanız doğru olacaktır, benim vermiş olduğum öneriler sadece tavsiyeden ibaret. Ancak sizin için chia tohumunun zararlarını araştıralım; yarın sabah saatlerinde Ana sayfa üzerinden takip edebilirsiniz; hatta bu geceden itibaren…

      Yanıtla
  4. amin canim beni bilgilendirdiginiz icin tesekkur ederim. yasim 72 amacim, bagirsaklarimi temizlemek.yanisira birazda kilo vermekti. bu sabah 1eimayi zar biciminde doradim, 1corba kasigi ogutulmus keten tohumu,1 corba kasigi chia, 1corba kasigi bal,1bardak icme suyunu karistirip ac karnina yedim. bir kereden zarar gelmez isallah. ben bunu 3 hafta boyunca devam edecektim. simdi bana ne onerirsiniz. lutfen onerilerinize ihtiyacim v

    Yanıtla
    • Keten tohumunu çıkartıp, içerisine onun yerine, çiğ kabak çekirdeği ekleyin. Yine aynı şekilde devam edin kürünüze. İstediğiniz sonuca ulaşırsınız. Allah sağlıklı uzun ömürler versin inşallah. 1 kereden hiç bişey olmaz 🙂

      Yanıtla
  5. 3 yil once sag gogsumden 14mm lik kanser alindi. keten tohumu tuketebilirmiyim. yoksa benim icin zararlimi ? cevap verirseniz sevinirim. simdiden tesekkur ederim.

    Yanıtla
    • Zararlı olabilir. Östrojen hormonunu arttırdığı için. Ne amaçla tüketmek istiyorsunuz, size başka bir öneride bulunmak isterim? Çok geçmiş olsun bu arada, Allah bir daha göstermesin

      Yanıtla
  6. keten tohumuna anadoluda zarek denir ve 1950 yıllarında yagı çıkartılarak yemeklerde ve kızartmalarda kullanılırdı hiç yan etkisine de rastlanılmadı

    Yanıtla

zerrin kali için bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.