Bu yazımızda sizlere, hurma ile oruç açma, hurma ile oruç açmak; ve hurma ile oruç açmanın faydalarından söz edeceğimizi belirtmemiz gerekmektedir. Eğer siz de hurma ile oruç açma, hurma ile oruç açmak; ve hurma ile oruç açmanın faydaları hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, ramazan ayının ilk günlerini yaşadığımız bugünlerde, sizlerle bu bilgimizin paylaşımını gerçekleştirmeye çalışalım:
Öncelikle, pek çok kişinin, ramazanda zayıflama isteği içerisinde olduğunu bildiğimizi belirtelim. Ancak yine pek çok kişi için ramazan, zayıflama değil de kilo alma ayı olarak gündeme gelmektedir. Bu noktada aslında, insanların yanlış bildikleri bir gerçek ortaya çıkmaktadır: Her zaman düşündğümüz, az yersek zayıflarız mantığı büyük bir yanlış olarak karşımıza çıkmaktadır. Az yersek metabolizmamız yavaşlayacak, bağırsaklarımız yavaş çalışacaktır. Ancak sizler için aktaracağımız, hurma ile oruç açma bilgilerini uygularsanız, ramazanda zayıflama isteğinizi başarılı bir şekilde sonuçlandırabilirsiniz.
Hurma ile oruç açmak, ardı ardına üç hurma tüketerek, sonrasında su içip, ardından bir saat boyunca hiç bir şey yemeden beklemek, sizin, aslında, hurma ile oruç açmanın faydaları arasında yer alan, uzun süren açlık süreci sonrasında, midenizin yemeğe hazırlanmasını gündeme getirmektedir. Bu sırada iştahınızı kesen hurma, kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak, ve böylelikle de bir saat sonra tüketeceğiniz iftarda daha az, daha hafif şeyler yemenizi olanaklı hale getirecektir.
Hurma ile oruç açmanın faydaları arasında yer alan bir diğer detay ise, bağırsaklarınızın rahat çalışmasıdır. Böylelikle, iftar sonrasında yaşanması muhtemel hazımsızlık sorunlarından da kendinizi korumuş olursunuz. Sadece hurma ile oruç açma değil aslında, sahurda da, yemekten bir saat önce tüketeceğiniz üç adet hurma, sizin, gün boyunca orucunuzu da acıkmadan tutmanızı olanaklı hale getirecektir. Böylelikle, kendinizi çok daha rahat hissedersiniz.
