E vitamini Ve E Vitamininin Faydaları İle E Vitamininin Zararları

Vitaminlerin ve minerallerin vücudumuza faydaları hakkında bilgisi olmayan yoktur. E vitamininin faydaları pek çok kişi tarafından, az ya da çok; ama mutlaka bir şekilde bilinmektedir. Peki E vitamini nedir? E vitamini, benzer bir takım faaliyetleri bulunan bir grup bileşiktir… E vitamini nedir sorusunun yanıtının verilmesinin sonrasında, E vitamini ne zaman keşfedilmiştir sorusuna yanıt vermek gerekmektedir; … Devamını oku…

Verilen Kiloyu Korumanın Yolları Arasında Yer Alan Mutfak Düzeni

Kilo vermek zor zanaat… Hadi diyelim ki, kilo vermeyi bir şekilde başardık… Verilen kiloyu korumak da ayrı bir mesele… Verilen kiloyu korumak için mutfak düzeninin ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Evet, yanlış duymadınız; verilen kiloyu korumakta, mutfak düzeninin önemi çok büyük. Mutfak düzeni doğru bir şekilde sağlanırsa, düzenli mutfakta, kilo vermek; ve verilen kiloyu … Devamını oku…

Sporun Sağlığa Faydaları Ve Spora Alternatif Yöntemler

Biz insanlar, hareket etmek için yaratılmış olan canlılar grubuna girmekteyiz. Bu nedenle, hareket etmek, spor yapmak durumundayız. Sporun sağlığa faydalarını bilmeyeniniz yoktur. Sporun sağlığa faydaları sayesinde sağlıklı yaşam ile tanışır; ve yine sporun sağlığa faydaları sayesinde, vücudumuzda kilo kontrolü gerçekleştiririz. Sporun sağlığa faydaları sayesinde, sosyal oluruz… Ama, pek çoğumuz, yoğun iş temposu sebebi ile, gerektiği … Devamını oku…

İllüminati Örgütü Ve Felaket Senaryoları…

Hayatta bazı olayların tesadüf olarak nitelendirilmesi gibi bir durum söz konusu. Sizce, hiç tanımadığınız, hiç görmediğiniz bir insanla sık sık karşılaşmaya başlamak tesadüf müdür? Dünyanın küçük olduğunu söyleyen kişiler, belki de bu durumu göz önünde bulunduruyorlardır. Öyle ya, dünya büyüktü, birden küçğldü:) Dünyanın büyüyüp küçülmesi bir yana dursun, felaket senaryoları yazan bir grup insanlar var, … Devamını oku…

Rahat Nefes Almak İçin Ve Derin Nefes Almak İçin Ne Yapmak Gerekir

Zor nefes almak; ve derin nefes alma ihtiyacı, zaman zaman başımıza gelmesi muhtemel durumlar arasında yer almaktadır. Rahat nefes almak için, KOAH hastalarına önerilen yöntemlerden, rahat nefes almak için hepimiz yararlanabiliriz. Derin nefes alma ihtiyacı hissettiğinizde, nefes darlığı yaşadığınızı düşünüyor; ve zor nefes alma hali ile karşılaşıyorsanız, işte size, rahat nefes almak için bir kaç … Devamını oku…

Dudak Çatlamalarını Önlemek İçin Zeytinyağından Yararlanın

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, dudaklarda çatlama; ve dudak kuruluğu, pek çok kişinin sorunu haline gelmiştir. Dudaklarda çatlama; ve dudak kuruluğu sorunu olan kişilerin, dudaklarını ısırarak, dudak derisini kopardıkları dahi görülmektedir. Bunu sakın denemeyin! Güzelliğinize, kendi dişlerinizle gölge düşürmenizi istemeyiz. Bu durum, cilt sağlığı için de oldukça olumsuz bir etkendir. Peki dudak kuruluğu; ve dudaklarda çatlama … Devamını oku…

Psikiyatrinin Yeni İlgi Alanı İnternet Bağımlılığı

Ruh ve sinir hastalıkları bünyesinde, yeni bir bölüm daha oluşturuldu… İnternet bağımlılığı, ruh ve sinir hastalıklarının yeni inceleme alanlarından bir tanesi halini aldı. Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı Ve Sinir Hastalıkları E.A. Hastanesi bünyesinde oluşturulan, internet bağımlılığı Polikliniğinde, internet bağımlılığı tedavisi gören kişilerle ilgileniliyor… İnternet, son yıllarda, bilgisayarlar ile birlikte, hayatımızı kolaylaştıran en … Devamını oku…

Kadına Şiddet Uygulaması İçler Acısı Peki Ya Sizce?

Herkese merhabalar. Sizlere daha önce de, kadına şiddet ile ilgili bir yazı yazmış; ve bir erkeğin, bir kadını, insanlık dışı bir şekilde nasıl dövdüğüne şahit olduğumu anlatmıştım; bu kadın ve erkeğin evli olmadıklarını da belirtmiştim. Olayı kısaca anımsatmaya devam edersem: kadının yediği dayağa dayanamayıp polise haber vermiştim; fakat gelen polis memuruna kadının verdiği cevap aynen … Devamını oku…

Göz Kuruluğu Ve Kuru Göz Sendromu Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kuru göz hastalığı; farklı bir deyimle göz kuruluğu, son zamanların en yaygın göz hastalıklarından bir tanesi olarak karşımıza çıkıyor. Kuru göz ve göz kuruluğu ile ilgili bilgileri bu yazımızda sizlerle paylaşmaya çalışacağız… Kuru göz teşhisi, kuru göz belirtileri, göz kuruluğunun teşhisi, göz kuruluğunun belirtileri, göz kuruluğunun tedavisi; ve kuru gözün tedavisini… Göz kuruluğu ile ilgili … Devamını oku…

Kış Diyeti İle Kilo Almayı Önlemek Ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, pek çoğumuzun yaşam tarzında bir takım değişiklikler meydana geldi. Örnek vermek gerekirse, kış aylarında, güneşin kendisini daha az göstermesi sebebiyle, bizler de daha az evden çıkar olduk; bu durum, yapılan gezmelerin ev gezmesi olmasına sebebiyet verirken; bir yandan da daha fazla yemek yemeye; ve fazla kalori almaya başladık. Kilo alma problemi … Devamını oku…

D Vitamini Ve D Vitamini Eksikliği Hakkında Her Şey

D vitamini eksikliğinin bir kış hastalığı olduğunu belirten uzmanlar, D vitamini eksikliğinin özellikle kış aylarında kendisini göstermesinin temel sebebinin, güneşin az olması olduğunu vurguluyorlar. D vitamini eksikliği, kış hastalıkları arasında sayılan bir problem olmakla birlikte, D vitamini eksikliği kendisini özellikle yaşlılarda; ve çocuklarda gösteriyor… Kış hastalıklarından bir tanesi olan D vitamini eksikliği hakkında bilmeniz gereken … Devamını oku…

Dilara Koçak’tan Kadınlarda Sağlıklı Beslenme Önerileri

Kadınların işi zor. Dilara Koçak da bunun bilincinde. Ev ve iş hayatı arasında koşturup duran kadınların, enerjiye gereksinimlerinin büyük olduğunu bilen Dilara Koçak, kadınlarda sağlıklı beslenme adına bir araştırma yaparak, kadınlarda sağlıklı beslenmenin, nasıl olması gerektiğini bizlerle paylaşıyor. Kadınlarda sağlıklı beslenmeyi, yaş gruplarına göre belirleyen Dilara Koçak, kadınlarda sağlıklı beslenme için gereksinim duyulan bir takım … Devamını oku…

Balık Nasıl Saklanır Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Uzmanların yaptığı uyarıları dikkate alarak, sık aralıklarla balık tüketimi gerçekleştirmemiz gerektiğini biliyoruz. Balık tüketimi gerçekleştirmek için ise, kimilerimiz, gerektikçe balık alırken, kimilerimiz ise toplu balık alışverişi gerçekleştiriyor; fakat toplu balık alışverişinin gerçekleştirilmesi durumu söz konusu ise, balık nasıl saklanır sorusunun yanıtının mutlaka bilinmesi gerekmektedir. Biz de size bu yazımızda, balık nasıl saklanır sorusunun yanıtını vermeye … Devamını oku…

2012 Yılbaşı Hazırlıkları Yılbaşı Gecesi Öncesi Cilt Bakımı

Takvimler Kasım ayının son günlerini gösterirken, pek çoğumuz 2012 yılbaşı hazırlıklarına başladık. Kimimiz, 2012 yılbaşında nereye gideceğini düşünürken, kimimiz de, 2012 yılbaşında üzerine hangi kıyafetini giyeceğini düşünüyor. Ancak şu bir gerçek ki, 2012 yılbaşında nereye gider; ve üzerinize ne giyerseniz giyin, gideceğiniz ortamların parlak ışıkları, cildinizin; yani aslında en temel giysinizin, tüm kusurlarını gözler önüne … Devamını oku…