Sağlıklı Yaşam Archive

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Uyurken horlayan birinin çevresine verdiği zarar, en azından yanındaki kişilerin uyuyamaması, rahatsız olması ile

Spor Yaralanmaları Nasıl Önlenir?

Günümüzde, sağlıklı insanların dahi spor yaptıklarını görüyoruz. Çünkü spor yapmak sağlıklı yaşamın ilk adımları

Protein Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Proteinler, vücudun her gün gereksinim duyduğu, hareket halinde parçalanabilen; ama yoksunluğunda olumsuz etkilerin ortaya

İnsülin Direnci Nasıl Düşürülür?

İnsülin direnci günümüzde, pek çok kişinin baş etmek durumunda kaldığı, kan şekeri ile alakalı

Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Günümüzde, masa başı oturmanın yaygın olduğunu düşünecek olursak, bel ağrısını neden çok kişinin yaşadığını

Erken Yaşlanmanın Önlenmesi

Kimi insanlar, her ne kadar yaşları ileri de olsa, genç görünebilir. Erken yaşlanmadan daha

Yumurta Kabuğu İle Kalsiyum Yapımı

Yumurta Kabuğu ne işe yarar? sorusunun yanıtını bilmeyen, artık neredeyse kalmadı. Kemik erimesi için

D Vitamini Eksikliği

D Vitamini, vücudumuz için hayati önem taşıyan vitaminlerden bir tanesidir. Günde 15 dakika güneş

Sigarayı Bırakmak İçin C Vitaminli Karışım İçin

Sigaranın zararlarını artık bilmeyen yok. Herkes sigarayı bırakmak istiyor; ama pek çok kişi bunu

Kanserden Nasıl Korunuruz?

Günümüzün en korkulan hastalığı olarak bilinen ve ondan dolayı da ölüm oranlarının çok yüksek

Kalsiyum Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir?

Hepimiz, Kalsiyum hakkında az çok bilgi sahibiyiz. Peki neler biliyoruz? Süt içersek Kalsiyum alırız,

Baş Ağrısını Önlemek İçin Ne Yapılır?

Baş ağrısı, pek çoğumuzun günlük yaşamını olumsuz etkiler, rutin işlerimizi yapamamamıza neden olur. Ancak

Köpek Balığı Kıkırdağı Neye Yarar?

Köpek balığı kıkırdağı, içeriğinde Mukopolisakkarit bulundurmakta. Ve bu içerik sayesinde, köpek balığının bağışıklık sistemi

Balığın Sağlığa Faydaları

İçeriğinde yüksek miktarda Omega-3 bulunduğu için haftada en az iki kere tüketmemizin önerildiği balık,

Maden Suyunun Faydaları

Maden suyunu genellikle midemizdeki şişkinliği gidermesi için tüketen bizler, yeni yeni kemik sağlığı açısından