Kedi Isırması Nasıl Tedavi Edilir?

Kedi ısırmasını çok basite indirgeyen bizler, sevimli arkadaşlarımızdan bize zarar geleceğine inanmasak da, özellikle eli kedi ısırmasına karşı dikkatli olmalıyız. Çünkü eldeki eklemler ve tendonlar yüzeye çok yakındır. Kedi ısırması bu bölgelere denk gelirse, kan zehirlenmesine dahi maruz kalabilirsiniz. O halde, kedi

Read More

Masa Başı Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Masa başı egzersiz önerileri, özellikle mesleğini masa başında, uzun süre oturarak icra eden kişiler için önem taşımaktadır. Masa başı egzersizleri sayesinde, saatler süren hareketsizliğe bağlı olarak gelişen sırt, boyun, bel problemleri ve çok daha fazlasının en aza indirgenmesi durumu söz konusudur. Peki

Read More

Kanserden Korunma Yolları Nelerdir?

Her uzman, kanserden nasıl korunuruz ve kanserden korunma yolları nelerdir sorularının yanıtlarını kendine göre bizlere aktarmakta. Biz de ilerleyen bölümlerde kanserden korunma yollarından söz edeceğiz. Çağımızın hastalığı olan ve her geçen gün yayılmaya devam eden kanserden korunmak için aslında bazı küçük noktalara

Read More

Meditasyon Nasıl Yapılır?

Günümüzde, gerek yaşam şartlarının zorluğu, gerek maddi sıkıntılar, hatta televizyonlarda izleyip gazetelerde okuduğumuz haberler, bizleri strese sokmakta. Bizler de bu stresi genellikle, şeker, çikolata, gazlı ve alkollü içeceklerle ekarte etmeye çalışmaktayız. Ancak çok basit bir şekilde, evimizde yapacağımız meditasyon, hem çok sağlıklı;

Read More

Limonlu Suyun Faydaları

Limonlu su hepimiz için şifa demek, sağlık demek. Çünkü limonun içeriğinde bulunan C vitamini, bizim hastalıklardan korunmamızı ve onlarla savaşmamızı sağlarken, bununla birlikte, zaten gün içerisinde en az iki litre su içme zorunluluğumuz var ki vücudumuza yeterli miktarda su alımını gerçekleştirebilelim. Pek

Read More

Böbrekleri Temizlemek İçin Ne Yapılmalı?

Gerek sağlıksız beslenme koşulları, gerek hava kirliliği, gerekse yeterli miktarda su içmememiz gibi nedenler dolayısı ile böbreklerimizin içi toksinlerle doluyor. Sağlıklı şekilde yaşamımızı devam ettirebilmemiz için böbreklerimizin yeterli düzeyde çalışması gerekse de, sigara ve alkol kullanımı da bir araya geldiğinde, böbreklerimiz yeterli

Read More

Çok Su İçmek İçin Ne Yapmalı?

Artık neredeyse hepimiz, su içmenin faydaları ve su içmenin önemi hakkında az – çok bilgi sahibiyiz. Sağlıklı yaşamın anahtarı olan su, aynı zamanda bizim olmazsa olmazımız. Bu nedenle daha çok su içmek için ne yapmalı sorusunun yanıtlarını bilmemiz çok önemli. Daha çok

Read More

Protein Nedir?

Protein adını sık sık duymaktayız. Ancak kas yapımında, spora destekte, kilo vermede, hastalıkların iyileşmesi ve sağlıklı yaşamda gerekli olan protein hakkında bilgilere de yeterli miktarda sahip değiliz. Bu nedenle sizlere ilerleyen bölümlerde, protein nedir, protein içeren besinler nelerdir gibi soruların yanıtlarından söz

Read More

Folik Asit Bulunduran Besinler

Folik asitin adını sık sık duyuyoruz; özellikle de bebek sahibi olmak isteyen kadınlara, gebelik öncesinde yeterli miktarda Folik asit tüketmeleri öneriliyor. B9 vitamini olarak düşünebileceğimiz Folik asitin diğer bilinen ismi ise Folat. Peki Folik asit içeren yiyecekler hangileri? Folik asit bulunduran besinler

Read More

Spor Yapmayı Nasıl Severim?

Spor yapmak, sağlıklı yaşamın önemli anahtarlarından bir tanesi. Eğer sağlığınız ile alakalı herhangi bir sıkıntınız yoksa, doktorunuz tarafından spor yapmak size yasaklanmadıysa mutlaka egzersiz yapmalı; en azından haftada üç gün, orta tempoda yarım saat yürüyüş yapmalısınız. Ama spor yapmayı sevmiyorum dediğinizi de

Read More


Yandex.Metrica Gizlilik Politikası