Çok Zayıfım Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım?

Çevremizde sürekli olarak, nasıl zayıflanır diyen ve kilo almaya çalışanları gördüğümüzden dolayı, çok zayıfım, nasıl kilo alırım ya da çok zayıfım nasıl kilo alabilirim diyenlerin var olduğuna inanmakta zorlanabiliyoruz. Ama emin olun siz yalnız değilsiniz. Çok zayıfım kilo almak için ne yapmalıyım

Read More

Zayıflama Çayları Hangileridir?

Zayıflama çayları, müshil etkisi yaratarak vücuttaki suyun atılmasına yardımcı olur ve dolayısı ile şişkinliği alıp, zayıflamayı olanaklı hale getirdikleri düşünülür. Ancak yağ yakımına herhangi bir katkıları bulunmamaktadır. Dolayısı ile sadece zayıflama çayları ile uzun vadede zayıflama planlanmamalıdır. Peki zayıflama çayları hangileridir? Zayıflama

Read More

Kışın Kilo Almamak İçin Öneriler

Kışın kilo almamak zor zanaat. Havaların soğuması, vücutta bazı değişimlerin meydana gelmesine neden oluyor ve bu değişimler beraberinde kilo alımını getiriyor. Biz de zaten kilo almaya meyilli davranışlarda bulunuyoruz: hareketsiz kalıyor, az su içiyor, uzun kış gecelerinde sıkılmamak için bol kalorili besinler

Read More

Kış Aylarında Kilo Almamak İçin Öneriler

Pek çok kişi, yaza girerken yoğun tempo ile kilo vermeye çalışıyor; bunun için ağır egzersizler ve diyetler uyguluyor. Ancak yaz sonlarına doğru her şeyi bırakıyor ve bir sonraki yaza kadar eski kilolarına yeniden kavuşuyor. Peki kışın kilo almamak için yapılabilecek bir şeyler

Read More

Lahana Çorbası Diyeti Nedir

Lahana çorbası diyeti, özellikle zayıflamak isteyenler arasında fenomen olmuş bir diyettir. Lahana çorbası diyeti kaç kilo verdirir derseniz, yapanların haftada 4.5 kilo verdiği iddia edilmektedir. Peki lahana çorbası diyeti nedir, lahana çorbası diyeti nasıl yapılır, lahana çorbası diyetinin faydaları ve lahana çorbası

Read More

Hurma Diyetinin Faydaları

Cennetin meyveleri arasında olduğu bilinen ve bu nedenle de kutsal olarak kabul edilen hurma, son zamanlarda hurma diyeti ile gündemde. Sadece zayıflamak değil, hurma diyetinin faydaları arasında kan şekerini dengelemek de dahil pek çok şeyden söz edebiliriz. Sizlere ilerleyen bölümlerde sadece hurma

Read More

Akdeniz Diyetinin Sağlığa Yararları

Diyetleri sadece zayıflamak için yapmayan bizler, sağlıklı diyetlerle hem zayıflayabilir, hem de bu diyetlerin sağlığımıza olan faydalarından yararlanabiliriz ki bu sağlıklı diyetler arasında Akdeniz diyeti de yer almaktadır. Daha çok sebze ve meyve tüketmeye dayalı olan Akdeniz diyeti nasıl olur sorusunun yanıtları

Read More

Göbek Yağları Nasıl Eritilir?

Göbek yağları, kadın – erkek, herkes için kabus gibidir. Çünkü vücuda yerleşirler ve bölgesel zayıflamayı gerekli kılarlar ve bunun için işe yarayan kalıcı herhangi bir diyet ya da egzersiz bulunmamaktadır. Göbek yağlarından kurtulmak için bazı alışkanlıklar edinmek ve bu alışkanlıkları yaşam tarzı

Read More

Göbek Yağlarını Eriten Karışım

Göbek yağlarından pek çok kişi şikayetçi. Özellikle de fiziğine önemveren kadınlar… Ki artık erkeklerin de kendilerine çok iyi baktıklarını biliyoruz. Ama ne kadar diyet ya da egzersiz yaparsak yapalım, göbek yağları nasıl eritilir sorusunun yanıtını bir türlü bulamıyoruz. İşte bu nedenle sizlere,

Read More

Zayıflatan Besinler Nelerdir?

Kilo problemi, çağın en önemli sorunları arasında yer alması dolayısı ile karşımıza çıkmakta. Bununla birlikte, bir grup da, kilo alamamaktan şikayetçi. Ancak genellikle zayıflatan şeylerin neler olduğunu öğrenmek istiyoruz. Sağlık açısından da zayıflatan besinler hakkında bilgi sahibi olması gereken bizler, özellikle ideal

Read More


Yandex.Metrica Gizlilik Politikası