Canan Karatay Diyeti Karatay Diyet Listesi Karatay Diyeti

Canan Karatay Diyeti

Karatay diyeti, son dönemlerde internet ortamında, zayıflamak isteyen MaviBoncuğum takipçileri tarafından en sık aranan diyetler arasında yer alıyor. Aslında zayıflamak isteyen kişilerin internet ortamında araştırma yaparken şu bilgiye özellikle sahip olmaları gerekiyor: Zayıflamak, yağların yakılması ve fit bir görünüm ile mümkündür. Önemli olan az kalorili ve yağ yakıcı özelliği bulunan yiyecekler tüketerek bu hedefe ulaşabilmektir. … Devamını oku…

Domates Çorbası Nasıl Yapılır? Canan Karatay Domates Çorbası Diyeti 1 Haftada 10 Kilo Verdiriyor

Domates Çorbası Nasıl Yapılır

Canan Karatay domates çorbası diyeti, kış aylarının gelmesi; havaların soğuyup çorba içmeye gerek duyulması halinde akla geliyor. Ve bu haberi duyan herkes MaviBoncuğum içerisinde konu hakkında araştırma yapıyor. Peki neden bu diyet bu kadar önemli? Çünkü, belki inanmayacaksınız ama 1 haftada 10 kilo verdiren diyet olarak kendisinden söz ettiriyor. 1 haftada 10 kilo vermek çok … Devamını oku…

Sağlıklı Zayıflamak İçin Diyet Programı İstiyorum

Sağlıklı Zayıflamak İstiyorum

Sağlıklı zayıflamak, tüm MaviBoncuğum takipçilerinin hayali. Pek çoğumuz için güvenli olan da  haftada 1 – 2 kilo zayıflamaktır. Bunu karbonhidratı kesip daha fazla protein alarak ve ağırlık kaldırıp daha fazla uyuyarak başarabilirsiniz. Hem de bu şekilde verdiğiniz kilolar sürdürülebilir olur. Pek çok sağlık sorunu aşırı kilolardan kaynaklansa da her sağlık sorununun çözümü de kilo vermek … Devamını oku…

Aralıklı Oruç Nedir Aralıklı Oruç Diyeti Faydaları Zararları

Aralıklı Oruç Diyeti Faydaları

Aralıklı oruç hakkında her gün yeni bir bilgi ortaya çıkıyor. Hal böyle olunca da pek çok MaviBoncuğum takipçisi; özellikle de kadınlar zayıflamak için bu konuda bilgi sahibi olmak istiyor. Hamileyken bu diyeti uygulamak isteyenleri mi ararsınız; bebek emzirirken mi? Aralıklı oruç diyeti uygularken sütlü kahve ya da limonlu su içilir mi diye soranları mı? Yoksa … Devamını oku…

Zayıf Kalmak İçin Aşırı Zayıf Olmak İçin Ne Yapmak Lazım?

En Kolay Şekilde Nasıl Zayıflanır

Zayıf kalmak için yapılması gerekenler, MaviBoncuğum takipçisi tüm kadınlar tarafından araştırılıyor. Çünkü pek çok kadın diyet yapıyor ama yaptığı diyetin kalıcılığından söz edemiyor. Peki ama neden? Buna sebep aslında hareketeiz yaşam, sağlıksız beslenme… gibi unsurlar. Bugün her zamankinden farklı bir şey yapmak istedim. sizlere, araştırma sonucu gibi bilgilerden değil de biraz kendi yaşam tarzımdan bahsetmeye … Devamını oku…

Zayıflatan Smoothie Tarifleri İçerek Zayıflanır Mı?

Smoothie İçerek Zayıflanır Mı

Zayıflatan smoothie tarifleri tüm MaviBoncuğum takipçileri tarafından merak ediliyor. Yaz aylarının en gözde lezzetleri arasında smoothieler yer alıyor. Çok farklı malzemelerle değişik lezzetler hazırlayabilir; bu sırada serinlerken zayıflamanın keyfine varabilirsiniz. Zayıflamanın en kolay yolu diyetinize odaklanmak ve içerisinde yer alan doğru besinleri tüketmektir. Evde temiz, taze ve doğal smoothieler hazırlayarak zayıflamak ve aynı zamanda da … Devamını oku…

Kırmızı Acı Biberli Çay Yağ Yakan Acı Çay Nedir?

Yağ Yakan Acı Çay Nedir

Kırmızı acı biberli çay, zayıflamak isteyenler için Ender Saraç tarafından öneriliyor. Acı biberin faydalarını bilmeyen yoktur. Kimileri acı biber ile zayıflamayı o kadar abartırlar ki midelerine dahi zarar verebilirler. Bu kişilerin zayıflayıp zayıflamadıkları da meçhuldür. Bu nedenle sizlere, Beslenme Uzmanı Ender Saraç’tan bir öneri sunmaya karar verdik… Zayıflamak için kırmızı acı biberli çay… Bu çay ile … Devamını oku…

Kavun Zayıflatırmı? Kavun Nasıl Zayıflatır?

Kavun Nasıl Zayıflatır

Kavun zayıflatırmı? Pek çok MaviBoncuğum takipçisi bu sorunun yanıtı hakkında yeterli bilgiye sahip değil. Kavunun sağlığa çok faydası olduğu herkes tarafından biliniyor. Ve artık yaz geliyor. Dolayısı ile kavun, karpuz, kiraz, çilek… gibi meyveleri bolca bulabileceğiz. Tam da bu noktada bu meyvelerin faydaları hakkında bilgi sahibi olursanız onları istediğiniz etkilerinden yararlanmak adına ona uygun şekilde … Devamını oku…

Noodle Kilo Aldırır Mı? Bim Noodle Kilo Aldırır Mı?

Gece Noodle Yemek Kilo Aldırır Mı

Noodle kilo aldırır mı? Son zamanlarda arama motorlarında en sık sorulan sorular arasında yer almaya başladı. Çünkü hazırlanması çok pratik olan bu makarna çeşidinin lezzeti de parmak ısırtıyor.Hamuru pirinç unundan hazırlanan eriştelerin çok ince kesilmesi ile hazırlanan noodle kıvrımlı makarna olarak da tanımlanabiliyor. Küçük çocuklar, yemek yapacak zamanı olmayan ve karnı aç olanlar, öğrenciler,çalışan ev … Devamını oku…

Lahana Çorbası Diyeti Yapanlar Deneyimlerimiz Nasıl Yapılır?

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana çorbası diyeti, özellikle kış aylarında rahat çorba içilebilmesi ve lahananın kışa özgü bir çorba olması dolayısı ile zayıflamak isteyenler tarafından sıklıkla uygulanıyor. İçeriğinde neredeyse tüm vitamin ve mineralleri toplayan lahana, faydaları açısından da çok fazla tercih ediliyor. Zengin lif içeriğine sahip olması ve düşük kalori değeri dolayısı ile zayıflamak isteyenler tarafından en çok tercih … Devamını oku…

5 Kilo Nasıl Verilir? Ne Kadar Sürede 5 Kilo Verilir?

Ne Kadar Sürede 5 Kilo Verilir

5 kilo nasıl verilir? Günümüzde pek çok kişi bu soruya yanıt bulmaya çalışıyor. Çünkü insanlar koronavirüsle birlikte gelen bir rehavete kapılıp, eskiye göre daha da fazla hareketsizleştiler. Bu da yetmezmiş gibi daha sağlıksız besleniyor ve bol miktarda kalori alıp, kalori yakmakta zorlanıyorlar. Dolayısı ile de gelen kilolar gitmiyor. Ve zaten Koronavirüs gibi bir sorunumuz olmasaydı … Devamını oku…

Kalça Egzersizleri En Etkili Kalça Egzersizleri Nelerdir?

Kalça Egzersizleri

Kalça egzersizleri pek çok kişi tarafından sadece tamamen estetik kaygılar nedeniyle yapılmaktadır. Çünkü çoğumuz şunu bilmeyiz: Eğer kalçada bulunan güçlü ve etkili kasları koruyabilir ve çalıştırırsak, diz, bacak ve sırt bölgesinde bulunan ortopedik problemlerin çoğunu oluşmadan önleyebilir, var olanları da giderebiliriz. Modern çağın aslında en büyük kabusu hareketsiz yaşam. Gün içerisinde çok fazla zamanı oturarak … Devamını oku…

At Kılı Fırçası Nasıl Kullanılır? Ne İşe Yarar? Faydaları

At Kılı Fırçası

At kılı fırçası adını aslında Eda Taşpınar’la duyduk. Selülit görünümünü düzgünleştiriyor dediler ve inandık. Güzelliğin ve cilt bakımının yeni trendi bu ürün oldu. Ancak aslındaat kılı fırçasının kullanımı çok eskilere dayanıyor da pek kimse bunu bilmiyor. Ayrıca sadece selülitli görünümü azaltmıyor. Aynı zamanda yüz için dahi kullanılabiliyor. Peki nedir at kılı fırçası? Ne işe yarar? … Devamını oku…

Zayıflama Taytı İşe Yarıyor Mu? Zayıflama Taytı Zararlı Mı?

Zayıflama Taytı

Zayıflama taytı, yaz aylarının gelmesi ile birlikte, bölgesel kiloları ile başı dertte olanların çok sık araştırdıkları konuların başında geliyor. Yakın zamanda denize gidecek olabilirsiniz ve selülitleriniz vardır, basenleriniz çıkmıştır ya da bacaklarınız kalındır.. Tam da bu noktada bu taytları kullanarak, yaptığınız sporların, kullandığınız kremlerin ve uyguladığınız diyetlerin etkisini arttırabilirsiniz. Dışarıdan bakıldığında günlük giydiğiniz taytlardan bir … Devamını oku…