Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Ne Yemeli?

Artık yaz gelecek; havalar zaten tam anlamı ile olması gerektiği kadar soğumadan geri ısınacak. Ancak bu süreçte biraz dengesiz havalarla da karşılaşacak gibiyiz; yani havalar bir ısınacak, bir soğuyacak, bir yağmur yağacak… Belki de, “Kışın hasta olmadım, bu havalarda hasta oldum” diyeceksiniz; çünkü ne giyeceğimizi bilmiyoruz ve evden çıktıktan sonra, havanın birden değişimine şahit olabiliyoruz … Devamını oku…

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı?

Bağışıklık sistemimiz, bizi kapıdaki kışın bulaşıcı hastalıklarından koruyan bir mekanizma gibi düşünülebilir. Bu nedenle, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarının da hepimiz tarafından bilinmesi önemlidir. O halde, bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yapmalı sorusunun yanıtı çok önemli… Bizler bu sorunun yanıtları hakkında ne kadar bilgi sahibiyiz? Eğer kış aylarını hastalanmadan geçirmek istiyorsanız, bu mümkün. Sadece bağışıklık sisteminin … Devamını oku…

Kış Diyeti İle Kilo Almayı Önlemek Ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek

Kış aylarının gelmesiyle birlikte, pek çoğumuzun yaşam tarzında bir takım değişiklikler meydana geldi. Örnek vermek gerekirse, kış aylarında, güneşin kendisini daha az göstermesi sebebiyle, bizler de daha az evden çıkar olduk; bu durum, yapılan gezmelerin ev gezmesi olmasına sebebiyet verirken; bir yandan da daha fazla yemek yemeye; ve fazla kalori almaya başladık. Kilo alma problemi … Devamını oku…