0

Zeytinyağının Faydaları Ve Vitamin Eksikliği

Çoğu zaman, vitamin ve mineral eksikliklerinde karşılaşacağımız sorunlar hakkında yazılar okuyor; programlar izliyoruz. Ve biz, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri her zaman vücudumuza gerektiği kadar; ve eşit miktarda alamıyoruz. Hal böyle olunca da doğal yollardan vitamin ve mineral desteği sağlayan alternatifleri göz önünde bulundurmamız gerekiyor. Peki bizim için gerekli olan vitamin ve mineralleri nereden alabiliriz? Zeytinyağı, bizim için gerekli olan tüm vitamin ve mineral desteğini bize sağlamaktadır. İşte zeytinyağı, ve zeytinyağının faydaları ile, vitamin eksikliklerinde karşılaşılabilecek sorunlar listesi…

A vitamininin faydaları hakkında bilgi sahibi olmayan yoktur. Aslında A vitamininin faydalarından yola çıkarak, A vitamini eksikliğinde ne gibi sorunlarla karşılaşacağımızı net bir şekilde tahmin edebiliriz. Ancak, A vitamini eksikliğinde ne gibi sorunlarla karşılaşılır, biz size kısaca bahsedelim: A vitamini eksikliği gözde bir takım sorunlara neden olur. A vitamini eksikliği vücutta bulunan savunma sisteminde sorunlara neden olur. A vitamini eksikliği gribin kişileri daha çabuk vurmasına neden olur. A vitamini eksikliği, cilt problemlerine neden olur…
Vitamin eksiklikleri ile ilgili olarak yapacağımız araştırmamıza devam edecek olursak: B vitamini eksikliğinde kalp ve damar hastalıkları sürekli gündeme gelir. B vitamini eksikliğinde sinir sistemi; B vitamini eksikliğinden dolayı sürekli zarar görmeye açıktır.
C vitamini eksikliği durumunda, kan damarlarında bir dayanıksızlık durumu söz konusu olur. C vitamini eksikliğinde kemiklerde ve dişlerde sık olarak sorunlar meydana gelir. C vitamini eksikliği sindirim sisteminde sürekli problemlerin yaşanmasına neden olur. C vitamini eksikliğinde metabolizmada yavaşlama meydana gelir.
Vitamin eksikliği problemlerinde bir vitamin türünden alarak diğer vitamin gruplarını almamak da herhangi bir olumlu sonuç vermeyecektir. Vitamin ve mineral alımının eşit olması gereken durumlar söz konusudur. Ve böyle durumlarda zeytinyağından sık olarak faydalanmak gerekmektedir.
Zeytinyağının içeriğine baktığımızda, yukarıda vitamin eksikliklerinin ne gibi sorunlara neden olduğunu yazdığımız vitaminlerin yanısıra, E vitamini, D vitamini ve K vitamini de bulunmaktadır. Zeytinyağının içeriğine baktığımızda, zeytinyağının içeriğinde vitaminlerin dışında %55 ile %83 oranı arasında doymamış yağ asidi bulunduğunu da görebiliriz.
Zeytinyağının faydaları arasında, kolesterol dengesinin düzenlenmesinden söz etmek gerekmektedir ilk önce. Zeytinyağının faydaları arasında bir diğer zeytinyağının faydası da, damarlarda plak oluşumunun önlenmesidir. Zeytinyağının faydaları arasında, vücutta bulunan hücrelerin düzenlenmesinden de söz etmek gerekmektedir. Zeytinyağının faydaları arasında sağlıklı saçlara sahip olmak, zeytinyağının faydaları arasında sağlıklı sindirim sistemine sahip olmak, zeytinyağının faydaları arasında güzel bir cilt yapısına kavuşmak; ve zeytinyağının faydaları arasında dolaşım sisteminde sorunsuz dolaşım gibi pek çok şeyden söz edilebilmektedir.
Zeytinyağının faydaları ile birlikte, zeytin tüketilmesi de vücut için olumlu etkilerin ortaya çıkmasını sağlayacaktır.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.