0

Tarhana Ve Tarhananın Faydaları

Tarhanayı kimilerimiz çok severken, kimilerimiz de tarhananın tadından nefret ediyor. Sıcak bir tarhana çorbası, yaklaşan soğuk kış günlerinde, pek çok kişiye şifa dağıtır oysa… Tarhana, doğadan bir şifa kaynağı olarak bizlere armağan edilmiştir aslında. Tarhananın içeriği; ve tarhananın faydaları hakkında kısaca sizleri bilgilendirdiğimizde, ne demek istediğimizi daha rahat anlayacaksınız…

<

Tarhananın içeriğinde yüksek oranda lif bulunmaktadır. Tarhananın içeriğinde bulunan yüksek lif, tarhananın faydaları arasında şunları ortaya çıkartmaktadır: Tarhananın faydaları arasında, yüksek tansiyonun düşürülmesi yer almaktadır. Tarhananın faydalarından biri de yüksek kolesterolü düşürmektir. Tarhananın faydaları arasında, hemoroid probleminin giderilmesinden de söz etmek gerekmektedir. Tarhananın faydalarından bir diğeri damar hastalıklarına çözüm niteliğinde olmasıdır. Obezite riskini azaltmak da tarhananın faydaları arasında yer almaktadır. Tarhananın faydaları arasında, kolon kanserine karşı önleyici özellik taşımasından da söz etmek gerekmektedir. Tarhananın faydalarından biri de, kalp krizi riskini azaltmasıdır.
Tarhananın içeriğinde, yoğun miktarda protein ve B vitamini ile, demir, çinko; ve kalsiyum yer almaktadır. Tarhananın içeriğinde daha fazla B vitamini olmasını istiyorsanız, kepeği uzaklaştırılmamış olan un ile yapılan tarhanayı, kepeği uzaklaştırılmış un ile yapılan tarhanaya oranla daha çok tercih etmeniz gerekmektedir. Tarhananın faydaları arasında, mikropları vücuttan uzaklaştırma özelliğinin olduğunu belirtmek gerekir. Tarhananın faydalarından bir diğeri de kansızlık ve anemiye karşı iyi gelmesidir. Tarhananın faydaları arasında, saç dökülmesini önlemesinden de söz etmek gerekir. Kalsiyum ile bütünleşen tarhananın faydaları arasında, kemik erimesi yani osteoporoza karşı da iyi geldiğinden söz etmek gerekir. Tarhananın faydalarından bir diğeri de hafızayı güçlendirmesidir.
Tarhananın faydaları, gördüğünüz gibi, saymakla bitmemektedir. Bu nedenle, bu değerli yiyecekten kış aylarında bolca faydalanmanızı öneririz…

İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Almina

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.