0

Stres Yönetimi Ve Stres Tedavisinde Sarı Kantaronun Gücü

Stres en sadık dostlarımızdan bir tanesi. Herkes, stres nedir sorusunun cevabını net bir şekilde bilmektedir. Çünkü stressiz bir hayat yaşayan yoktur desek yalan söylememiş oluruz. Stresin neden olduğu çok sayıda hastalık bulunmaktadır elbette. Bu hastalıklara bakacak olursak, karşımıza başta depresyon çıkar. Kadınlarda regl düzensizliğinden saç dökülmesine kadar pek çok hastalığın sebebi de stres olarak belirlenmektedir. O halde, hepimi
z, stres nedir sorusunun cevabını biliyor; ve stresin ne denli tehlikeli olduğunu da anlayabiliyorsak, stres atmayı kendimize amaç edinmeliyiz; ama nasıl? Stres nedenleri çevremizde o kadar fazladır ki, stres nedenlerini ortadan kaldırmadan stres atma eylemini nasıl gerçekleştirebiliriz?

<

Stres nedenlerine öncelikle bakalım isterseniz; hepimizin hayatında bu kadar önemli yeri olan stres nedenleri neler olabilir acaba? Sevgilimizle kavga etmek, zorlu sınav dönemleri, patronumuzun bizden talepleri, maddi sorunlar, bir arkadaşımızın bir sözü… Stres nedenleri o kadar fazladır ki, her zaman sinir bozan şeyler de değildir stres nedenleri. Stres nedenleri bazen de güzel zamanlarda oluşur. Mesela, evlenecek olan genç bir kızın, çok fazla stresli olduğunu görebilir; ve bu duruma şaşırabilirsiniz…
Stres tedavisi için kendinizi sürekli doktorların yanına atabilirsiniz. Sürekli stres yönetimine eğilimli ilaçlar kullanabilirsiniz. Stres atmak için tatile gidebilir; ya da kendiniz için uygun bir yöntem seçebilirsiniz, ancak, stres tedavisinde, strese iyi gelen bitkilerden de faydalanabilirsiniz. Ve yapılan araştırmalar gösteriyor ki, eğitim ve kültür düzeyi yüksek olan kişiler, stres tedavisinde, strese iyi gelen bitkilerden faydalanmaktalar; en çok da sarı kantarondan…
Sarı kantaron, strese iyi gelen bitkiler arasında ilk sıralarda yer alıyor. Hatta sarı kantaron, sadece strese iyi gelen bitkiler arasında yer almıyor; sarı kantaron aynı zamanda depresyon tedavisinde de kullanılıyor. Stres tedavisinde bu denli etkin kullanımından söz edilen sarı kantaron ile stres yönetimi mümkün kılınabiliyorsa, neden stres tedavisinde, ağır psikiyatristik ilaçlara başvuralım?
Stres tedavisinde etkili olan sarı kantaronun stres yönetimindeki en büyük etkisi, vücutta stres yönetimine katkıda bulunarak mutluluğu arttıran serotonin hormonunun salgılanması olarak belirtiliyor. Serotonin hormonunun salgılanmasında büyük katkısı olan sarı kantaron, Amerika’lı bilim adamları tarafından doğal prozac olarak adlandırılıyor.
Stres tedavisinde ve depresyon tedavisinde kullanılan ilaçların genelinde sarı kantaron kullanıldığına dikkat çeken uzmanlar, sarı kantaronun stres yönetimindeki önemini bir kez daha vurguluyor…



İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.