0

B Vitamini Hakkında Bilgiler Ve B1 Vitamini Eksikliği

Bu yazımızda sizlere B vitamini hakkında bilgiler vermeye çalışacağız. B vitamini hakkında bilgilerimizi sizlere aktarmamızın sonrasında ise B1 vitamini ile ilgili bilgi sahibi olmanızı olanaklı hale getirmeye çalışacağımızı belirtmemiz gerekmektedir. B vitamini hakkında bilgiler verirken ilk olarak B kompleksin ne olduğunu anlatmamız gerekmektedir. B vitamini birden fazla çeşidi olan bir vitamin olması dolayısı ile B vitaminine genel olarak B kompleks adı verilmektedir. B kompleks içerisinde bulunan her bir B vitamininin kendine göre bir ismi; ve faydası bulunduğunu belirtmemiz gerekmektedir. B1 vitamini de bu B kompleks vitaminleri arasında yer almaktadır…


B1 vitamini ne işe yarar? B1 vitaminin faydaları arasında ilk olarak bağırsakların yumuşamasına sağladığı katkıdan söz etmek gerekmektedir. B1 vitaminin faydalarından bir diğeri de iştah üzerindeki etkisidir. B1 vitamini ne işe yarar sorusunun yanıtları arasında, sinirlerin düzelmesini olanaklı hale getiren etkisinden de söz etmemiz gerekmektedir. B1 vitamininin bir diğer isminin de Thiamin olduğunu belirtmemiz gerekmektedir.
B1 vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar: B1 vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar arasında ilk olarak, B1 vitamini eksikliği olan klişinin sık sık baş ağrısı sorunları ile karşılaştığını belirtmemiz gerekmektedir. B1 vitamini eksikliği olan kişinin peklik sorununun buylunduğunu da belirtmemiz gerekirken, B1 vitamini eksikliğinde yaşanan bir diğer problemin de halsizlik olduğunu belirtmemiz gerekmektedir. B1 vitamini eksikliğinde görülen hastalıklar arasında sindirim sistemi bozukluklarından da söz etmemiz gerekmektedir. B1 vitamini eksikliği olan kişilerde zayıflık da, sık görülen durumlar arasında yer almaktadır.
B1 vitamini eksikliği söz konusu ise; ve kişinin acil olarak B1 vitaminine gereksinimi var ise, bu durumun bira mayası ile çözülmesi gerekmektedir. Bira mayasını B1 vitamini olarak alması gereken kişiler, tuzlu tereyağı ile karıştırıp ekmeğin üzerine sürerek tüketebilirler. B1 vitamini eksikliğinin sık olarak görüldüğü durumlarda, bira mayasından yararlanmanın bir diğer yolu da, yarım kahve fincanı bira mayasının, yarım bardak bira ile karıştırılması sureti ile içilmesi şeklidir. B1 vitamini eksikliği giderilene kadar bu uygulamanın her gün gerçekleştirilmesi gerektiğini belirtmeyi de ihmal etmemeliyiz.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.