0

Potasyum Hakkında Her Şey

Varlığının hayatımızdaki önemi çok büyük olan Potasyum hakkında bilgileri bu yazımızda sizlerle paylaşmaya çalışacağız. Potasyumun yararları, Potasyumun bulunduğu bitkiler, Potasyum eksikliği, Potasyum eksikliği nelere yol açar… gibi pek çok konu, ve sorunuzun yanıtını yazımız içerisinde bulabileceksiniz. O halde, hiç zaman kaybetmeden, Potasyumun hayatımızdaki önemi ile ilgili bilgilerimizi edinmeye başlayalım…



Radyo Dinle

Potasyumun Yararları Ve Potasyumun Görevleri

Potasyum, oksijenin beyine taşınmasını sağlayan mineral olup, zihinsel faaliyetlerin sağlıklı şekilde gerçekleştirilmesini olanaklı hale getirmektedir. Tansiyonun dengelenmesi Potasyum sayesinde olanaklı hale gelirken, vücut için, fazlası zararlı olan suyun; ve tuzun fazlasını Potasyum vücuttan uzaklaştırır. Alkolün; ve şekerin zararlı etkilerini olabildiğince azaltmaya çalışır.

Potasyumun yararları, ve Potasyumun görevleri arasında yer alan bir diğer detay da, vücuttaki mineraller ile su arasındaki dengeyi sağlamaktır. Kasların, ve kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olmakla birlikte, sinir sisteminin mesajlarını gerekli yerlere iletmek, ve, hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri onlara iletmek de potasyumun görevleri arasında yer almaktadır…

Günlük Potasyum İhtiyacı Ne Kadardır?

Bir yetişkin için günlük Potasyum ihtiyacı 2000 – 3000 MG aralığında değişiklik göstermektedir. 1 – 10 yaş arası çocukların günlük Potasyum ihtiyacı 1000 – 2000 MG aralığında değişirken, 1 yaşına kadar olan bebeklerin günlük Potasyum ihtiyacı 600 MG civarında olmaktadır.

Potasyum Nelerde Bulunur? Potasyumun Bulunduğu Bitkiler Hangileridir? Potasyum Eksikliği Neden Olur? Potasyum Eksikliği Nelere Senep Olur? Potasyum Fazlalığı Neden Olur? Potasyum Fazlalığının Nedenleri —>


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.