0

Muzun Faydaları Ve Muzun Yararları

Bu yazımızda sizlere, muz, muzun faydaları, muzun yararları; muzun faydaları ve yararlarından söz edeceğiz… Muzun faydaları ve muzun yararlarının, muzun içeriğinde yer alan güçlü vitamin, mineral, protein; ve aminoasitlerden kaynaklandığının bilinmesi gerekmektedir. Peki muzun içeriği nedir? Muzun içeriğinde A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamni, C vitamini, E vitamini, demir, kalsiyum, potasyum, fosfor gibi mineraller bolca bulunmaktadır. Muz tropik bir meyvedir; ve muzun kalorisinin, tüm meyveler arasında en yüksek kalori değerine sahip olduğunun da bilinmesi gerekmektedir. Muzun kalorisi her ne kadar yüksek de olsa, muz, günümüzün en çok tüketilen meyveleri arasında yer almaktadır. Bu aşamada, muzun kalorisi dahi göz önüne alınmadan tüketilen uzun faydaları, muzun yararları, muzun faydaları ve yararları gibi konulardan bahsetmemiz gerekli hale gelmektedir…



Radyo Dinle

Muzun faydaları arasında ilk sırada kemik gelişimine olan katkısından söz etmek gerekmektedir. Muzun yararlarından bir başkası ise, böbrek; ve mafsal iltihapların giderilmesidir. Muzun faydaları ve yararları arasında, böbrek kanserinin riskini yarı yarıya azalttığından da söz etmek gerekmektedir. Muzun faydaları ve yararlarından bu anlamda yararlanmak isteyenlerin, haftada dört muz tüketmeleri önerilmektedir.
Muzun faydaları arasında, muzun içeriğinde bulunan potasyum sayesinde, tansiyonu düşürmesi, ve dengelemesinden de söz etmek gerekmektedir. Kalp aritmisini önlemek de muzun yararları arasında yer almaktadır. Muzun faydaları ve yararlarından bir diğeri ise kasları güçlendirmesi, ve kas sinir sistemini dengelemesidir.
Muzun faydaları arasında, mutluluk hormonu olarak da bilinen seratonin salgılanmasından söz etmek gerekir. Muzun yararlarından bir diğeri de kasların çalışmasını sağlamasıdır. Muzun faydaları ve yararları arasında, kronik yorgunluğun azaltılmasından da söz etmek gerekmektedir.
Muzun kalorisi kaç diyenler için, muzda kaç kalori var sorusunun da yanıtını verelim… Muzun kalorisi 88 olarak belirtilmektedir. Yani muzda kaç kalori var sorusunun yanıtı 88’dir.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.