Mide İltihabı Tedavisi Mide İltihabı Bitkisel Tedavisi

Mide iltihabı tedavisi hakkında bilgi sahibi olmak isteyen MaviBoncuğum takipçileri sayıca oldukça fazla. Çünkü pek çoğumuzun midesi bulandığında ya da ishal olduğumuzda bu sorunun çözümünü araştırıyor; sebebinin mide iltihabı olduğunu düşünmesek de sonuçta buraya ulaşıyoruz.

Günümüzde pek çok kişi mide iltihabı hakkında araştırmalar yapıyor; konu hakkında bilgi sahibi olmaya çalışıyor. Çünkü pek çok kişi gastrit olarak isimlendirilen mide iltihabından muzdarip. Midenin iç yüzeyinde bulunan zarın iltihaplanması olarak kısaca mide iltihabı tanımlaması yapabiliriz.

İlerleyen bölümlerde mide iltihabı tedavisi hakkında detaylı bilgi sahibi olmanızı sağlayacağız. Ancak daha önce bu konuda yapmış olduğumuz paylaşımları gözden geçirmek için aşağıdaki başlıklara tıklayabilirsiniz.

Mide iltihabı nedir?
• Mide iltihabı hakkında her şey
• Mide iltihabı neden olur?

Mide İltihabı Tedavisi

Mide iltihabı tedavisi için her şeyin öncesinde perhiz yapılması gerekir. Ve hastanın dinlenmesi esastır. Hastalığın neden kaynaklandığı araştırılmalı ve bu neden mutlaka ortadan kaldırılmalıdır.

Mide İltihabı Bitkisel Tedavisi
Mide İltihabı Tedavisi

Mide iltihabı tedavisi sırasında tüketilen besinlerin hafif olması gerekir. Ve yenilen şey her ne ise mutlaka yavaş yenmeli; sindirimi önce ağız içinde gerçekleştirilmelidir. Bazı ilaçlar midede asite neden olur. Bu ilaçların kullanımı gerçekleştirilmemelidir.

Eğer mide iltihabı probleminiz varsa ve düzenli kullandığınız ilaçlar da bulunuyorsa, mutlaka önce doktorunuza danışmalı; sonrasında kullanıma devam etmelisiniz.

Mide iltihabı sorununuz varsa şu detaylara da mutlaka dikkat etmelisiniz:

• Size mideniz ağrıdığında bir kaç yudum süt içmeniz söylenebilir. Ve evet, süt midedeki ağrıyı geçici olarak azaltır. Ama aradan zaman geçtiğinde, içtiğiniz sütün sindirilmesi için mide tarafından salgılanan asitler mide ağrısına neden olur. Bu nedenle, mide iltihabı sırasında süt ve süt ürünlerinden uzak durun.

• Günde en az 3 litre su tüketin.

• Doktor kontrolünde, E vitamini takviyesi alın. Ancak E vitamininin de fazla kullanımı zararlıdır. Bu nedenle, kesinlikle doktor kontrolü olmadan takviye besinler almamalısınız.

• Mide iltihabının nedeni bazen kansızlık olabilir. Bu nedenle, bu problemi gidermeye yönelik uygulamaları doktorunuzdan öğrenin. Çekirdekli siyah kuru üzüm yiyerek kansızlık probleminin tedavisini gerçekleştirebilirsiniz. Ya da pekmez içebilirsiniz ve bunların size diğer besin takviyelerinde olduğu gibi bir zararı da bulunmayacaktır.

• Eğer mide ağrısı probleminize eşlik eden mide bulantısı, kusma, karın ağrısı ya da şişkinlik gibi şikayetleriniz varsa, enginar tüketimi gerçekleştirin.

• Zencefilin iltihap kurutucu etkisinden de yararlanabilirsiniz. Günde iki fincan zencefil çayı hazırlayıp içebilir ve mide yüzeyinin kolayca iyileşmesini sağlayabilirsiniz.

• Hatminin de mide iltihabına iyi geldiğini belirtmeliyiz.

• İçeriğinde mentol gibi yağları bulunduran nanenin mide iltihabı tedavisine eklenebileceğini unutmamalısınız.

• Pek sık tüketmesek de papaya çekirdeği ve ananasın da mide iltihabı sorunlarına iyi geldiğini unutmamalısınız.

Mide İltihabı Bitkisel Tedavisi

Mide iltihabı bitkisel tedavisi de aslına bakacak olursanız mide iltihabı tedavisi hakkında bilgi verirken anlattığımız yöntemlerle koordinedir. Bu anlamda yapabileceklerinizi maddeler halinde şu şekilde sıralamaya devam edebiliriz:

Mide iltihabı bitkisel tedavisi için

• Meyan kökü mide iltihabına iyi gelir. Fazla tüketimi ise vücuttaki Potasyum değerini düşürmesi nedeni ile zararlıdır. Ancak bitkiyi abartmadan; yemeklerden yarım saat önce ağzınıza alıp çiğneyebilirsiniz. Sindirim problemlerine iyi gelen meyan kökünün, bazı mide ilaçları kadar etkili olduğu belirtilmektedir.

• Enflamasyonu azaltan yiyecekler tüketmeyi tercih edebilir; mide zarının tahriş olmasına neden olan yiyeceklerin tüketiminden kaçınabilirsiniz. Mide iltihabını tetikleyen gıdalar kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle bir hafta boyunca gıda günlüğü tutmalı ve sizin için neyin tetikleyici olduğunu bulmalısınız.

Mide iltihabına neden olan yiyecekleri özetle şu şekilde sıralayabiliriz: şeker oranı yüksek yiyecekler, süt ürünleri, asitli gıdalar, yüksek gluten içeriğine sahip gıdalar, ağır işlenmiş ve korunmuş gıdalar… Bu gıdalardan uzak durarak diyetinize taze yaban mersini ve brokoli filizi ekleyebilirsiniz.

• Bir çay kaşığı ezilmiş çiğ sarımsak tüketimini günlük olarak gerçekleştirmek sureti ile pek çok mide sorununu giderebilirsiniz. Ancak burada şunu da belirtmeliyiz ki sarımsağın tansiyon düşürme özelliği vardır. Bu nedenle dikkatli olmalısınız.

• Probiyotikler sindirimi iyileştirerek bağırsak hareketlerini düzenleyebilir; sindirim sisteminde iyi bakterilerin çoğalmasını sağlayabilirler. Bu nedenle kefir, yoğurt, lahana turşusu, kombu çayı… gibi probiyotik bakımından zengin besinleri tüketebilirsiniz.

Manuka balının antibakteriyel özelliği sayesinde midedeki bakterileri kontrol altında tuttuğu belirtilmektedir. Bu nedenle manuka ballı yeşil çay içebilirsiniz. Bunu haftada sadece bir sefer dahi yapsanız olumlu faydaları göze çarpacaktır.

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.