0

Mide Bulantısı Evde Nasıl Geçer?

Zaman zaman hepimiz mide bulantısı problemi ile karşılaşabiliriz. Öncelikle belirtelim: Eğer mide bulantısı sık sık tekrarlanıyorsa; ve bunun belirli bir nedeni de yoksa, doktora başvurmak gerekmektedir. Ancak, eğer uzun zaman aralıklarında mide bulantısı yaşıyorsanız, ve, örneğin migren hastası iseniz, sizde mide bulantısı görülmesi normaldir. Kemoterapi hastaları, ilaçların kendilerine ağır gelmesi dolayısı ile mide bulantısı problemi ile karşılaşabilirler. Hamilelerde sabah bulantıları sık olurken, araç tutması da mide bulantısına neden olabilmektedir. Peki bu gibi durumlarda mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısı nasıl geçer? Mide bulantısı evde nasıl geçer? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde mide bulantısını giderebilmek adına aradığınız bilgileri bulabileceksiniz…



Radyo Dinle

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Mide Bulantısı Evde Nasıl Geçer?

Zencefil: Mide bulantısına evde çözüm arayanların aklına gelen ilk alternatif zencefil olmalıdır. Bir tatlı kaşığı toz zencefili, yeni kaynamış olan bir bardak suyun içerisine atmalı, sonrasında bardağın ağzına bir kapak kapatarak beş dakika beklemesini sağlamalısınız. Daha sonra, hazırlamış olduğunuz bu çayı rahatlıkla tüketebilirsiniz. Günde ortalama iki fincan zencefil çayı içmenizde hiç bir sakınca bulunmamaktadır. Kemoterapi hastalarında görülen mide bulantısı da dahil, isteyen herkes bu uygulamayı gerçekleştirebilir…

Tuzlu Atıştırmalıklar: Mide bulantısının sonunda kusma isteği oluşacağından, bu gibi durumlarda akla gelen ilk alternatifler arasında, tuzlu, ve kuru yiyecekler de yer almalıdır. Örneğin, ekmek, oldukça mantıklı bir alternatiftir. Bununla birlikte, sade olmak kaydı ile bisküvi, ve kraker tüketimi de gerçekleştirebilirsiniz. İçeriğinde peynir, baharat gibi şeylerin bulunduğu bisküvi, ve krakerleri değil, özellikle taze olanları tüketmelisiniz…

Limon: Mide bulantısı için evde çözüm arayanlara bir diğer önerimiz de limondur. Bir bardak suyun içerisine limon suyu ekleyerek tüketebileceğiniz gibi, çiğ Türk kahvesinden bir kaşık alıp, üzerine biraz limon sıkarak bu tadı da deneyebilirsiniz. Salatalarınıza, çorbalarınıza limon suyu ekleyebilirsiniz. Bu noktada önemli olan limon suyu tüketerek, o ekşi tadı almaktır, ve hamile kadınların yaşadığı sabah bulantıları dahi bu sayede giderilebilmektedir.

Su: Mide bulantısına iyi gelen, en doğal besin sudur. Her şeyin öncesinde, mide bulantısının sonucu olan kusma sonrasında kaybedilen sıvı, su ile yerine konulmaktadır. Bununla birlikte, susuzluğun da mide bulantısına neden olabileceğini unutmamalısınız.

Nane: Barış Manço’nın şarkısında da yer aldığı gibi, nane limon, mide bulantısına oldukça iyi gelmektedir. Eğer midenizde ekşime problemi yoksa, nane çayı içebilir, ya da çiğ nane yiyerek mide bulantısının geçmesini bekleyebilirsiniz. Veya, Barış abiyi dinleyip, nane limon hazırlayarak içebilirsiniz…

Elma: Mide bulantısına neden olan etkenlerin vücuttan atılabilmesi adına, içeriğindeki lifleri sayesinde elma önerilmektedir. Bir tane elmayı yavaş yavaş yemek, probleminizin giderilmesine yardımcı olacaktır…

Kuruyemişler: Protein eksikliğine bağlı olarak görülebilen mide bulantısının giderebilmesi adına, bir avuç kuruyemiş tüketimi gerçekleştirebilirsiniz. Leblebi özellikle, midenin suyunu alırken, fındık, badem gibi kuruyemişler de mide bulantısının giderilmesine katkıda bulunan isimler arasında sayılmaktadır.

Mide bulantısı sırasında dinlenmek, oda sıcaklığının yüksek olmamasına dikkat etmek, ve mümkünse, biraz temiz havada yürüyüş yapmak da, problemin giderilmesinde size yardımcı olacak diğer alternatifler arasında yer almaktadır.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.