Adet Sancısı Ve Adet Sancısını Geçiren Doğal Yöntemler

Adet Sancısı Nasıl Geçer?

Adet sancısının geçirilmesinde, her şeyin öncesinde, kişinin uzun süreli ayakta kalmaması gerekir. Sıcak uygulamalar bu dönemde çok işe yarar… Örneğin, bir kovanın içerisine sıcağa yakın derecede ılık su konularak, ayaklar bu suyun içerisine sokulabilir. Karın bölgesine sıcak havlu konulabilir. Aynı zamanda karın bölgesine masaj yapmak da adet sancısını geçirmek için tercih edilebilecek bir diğer yöntemdir.

Bu dönemde spor yapmak da oldukça etkilidir. Kasların rahatlamasına yönelik sporlar uygulanırsa, istenilen etkili sonuçların alınabilmesi daha kolay bir hal alabilecektir. Beslenme de spor ile birlikte dikkat edilmesi gereken bir diğer konudur. İçeriğinde çinko, kalsiyum, magnezyum bulunan besinleri, ayrıca, B1; ve E vitamini bulunan yiyecek, ve içecekleri tüketmek, adet sancısını geçirmek için tercih edilen yöntemler arasında yer almaktadır.

Akupunktur da adet sancısını geçirmek için uygulanabilecek yöntemler arasında yer alırken, pek çok kişi tarafından bilinmeyen refleksoloji de, adet sancısında oldukça etkili olmaktadır. Refleksoloji, vücudun belirli bölgelerine dokunarak gerçekleştirilen rahatlatma yöntemi olup, her problemimiz için dokunmamız gereken bölge bir diğerinden farklıdır. Bu anlamda, refleksoloji hakkında bilgi sahibi olmak oldukça önemlidir.

Adet sancısını geçirmek için ayrıca, doğum kontrol hapları, ve ağrı kesici ilaçlardan da yararlanılmaktadır. Ancak, her iki ilacın da kullanımı için mutlak surette doktora başvurulması gerekmektedir. Pek çok kadın adet sancısı için ağrı kesici ilaçlardan medet umuyorsa da, adet sancısı çok şiddetli olmadıkça bu yönteme başvurulmaması öneriliyor. Kullanılan ilaçların, adet döneminin başlangıcı ile birlikte alınması ise, ilacın etkinliğinin daha üst seviyede seyretmesini olanaklı hale getiriyor.

Bizim sizlere tavsiyemiz, adet sancısını geçiren doğal yöntemlerden faydalanmanız… Peki ama neler yapabilirsiniz? Adet sancısını geçiren doğal yöntemler nelerdir?

Adet Sancısını Geçirmenin Doğal Yolları —>

Yorum yapın

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.