0

Sedef Hastalığı İçin Beslenme Önerileri

Pek çok hastalık türünde olduğu gibi, sedef hastalığında beslenmenin de ne denli önemli olduğu, ancak sedef hastalığına sahip olan, ve bunu beslenme ile ilişkilendirilebilen kişiler tarafından daha iyi bilinebilir. Gül hastalığı bulunan pek çok okuyucumuz, bunun beslenme ile bağlantısını çözüp, bu anlamda deneyimlerini birbirleri ile sitemiz üzerinden paylaşmakta. Aynı durum, sedef hastalığı için beslenme konusunda da dikkatli olunması gerektiği şeklinde, yapılan bir araştırma ile kanıtlanmış durumda. Peki sedef hastalığı ve beslenme arasında ne şekilde bir ilişki kurulabilir? Hemen yapılan araştırmanın sonucuna dair, elde edilen bilgileri sizinle paylaşmaya başlayalım…



Radyo Dinle

Sedef Hastalığı İçin Beslenme Önerileri

Sedef hastalığı ve beslenme ile ilgili yapılan çalışmaların sonucunda elde edilen veriler, sedef hastalığı bulunan kişilerin vücudunda, Omega-3 yağ asidinin eksikliğini göstermekte. Ve bu nedenle, kişilerde, sedef hastalığına bağlı olumsuzluklarla daha sık karşılaşılabiliyor. İşte bu nedenle, sedef hastalığında beslenme mutlaka Omega-3 ile desteklenmeli…

Kızarık döküntüler şeklinde kendini belli eden sedef hastalığı, tedavi edilemeyen, ve kişinin ömrünün sonuna kadar devam eden; ancak şiddet seviyesi duruma göre değişen bir hastalık. Stres sedef hastalığı üzerinde önemli bir etken iken, bununla birlikte düşük Omega-3 seviyesi; ve yüksek Omega-6 seviyesinin de önemli etkenler arasında yer aldığı unutulmamalı.

Ayranın Faydaları

Kırmızı somon balığı, Omega-3 bakımından oldukça zengin. Bunun yanında, ülkemizde bol bulunan çinekop da öyle. Lüfer, hamsi, istavrit gibi balıkların da Omega-3 kaynağı olarak bol tüketilmesi önemli. Omega-3 zengini kuruyemişler arasında ise cevizden söz etmeliyiz. Cevizi günde 2 – 3 tane; ancak kabuğunu soyup hemen tüketmelisiniz. Bunun dışında, keten tohumu da Omega-3 zenginidir, ancak onun da öğütülüp, hemen tüketilmesi önerilmektedir.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.