0

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?

Soğuk kış aylarının gelmesi ile birlikte soğuk algınlığı, grip ve öksürük hepimizi kıskacına almaya başladı. Ve bu durumların en olumsuz sonucu: Boğaz ağrısı… Konuşurken ve yutkunurken bizi zorlayan boğaz ağrısı nasıl geçer sorusunun yanıtlarını hepimiz merak ediyor; yeri geliyor boğaz ağrısı için ilaçlara sarılıyoruz. Oysa ki bazı küçük ayrıntılara dikkat ederek boğaz ağrısından kurtulabilmek mümkün.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçer?

■ Tuzlu su ile gargara yaparak mukusu yumuşatın.

■ Boğaz ağrısı için aspirin kullanımı gerçekleştirmeyin. Bağışıklık sisteminin savunmasını azaltacaktır.

■ Her sabah kahvaltısında bayıla ayıla içtiğiniz çayı boğaz ağrısı için de tüketin. Boğaz kuruluğunu önleyen çay iyileşme sürecini hızlandırır.

■ Alkol ve kafeinden uzak durun. Kahve içmeyin. Bu maddeleri barındıran içecekler vücudunuzun susuz kalmasına neden olur.

■ Portakal ve istiridye tüketin. Portakal ile bağışıklık sistemini güçlendiren C vitaminini, istiridye ile de çinko alımını gerçekleştirirsiniz.

■ Çok konuşmayın. Özellikle bazılarınıza bu, yapılması biraz zor bir şey gibi gelebilir; ama çok konuşursanız boğaz ağrısı daha kötü bir hal alabilir.

■ Merkezi ısıtma sisteminden faydalanıyorsanız, hava kuruluğunu önlemek için hava nemlendiricilerden faydalanın.

■ Mümkünse hiç kullanmayın; ama değilse de iyileşmeden sigara içmeyin.


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.