23 okunma

Yoğurdun Faydaları

Yoğurt, aslında hepimizin hayatında, öyle ya da böyle, bir şekilde mutlaka var. Yoğurt yiyor, yemesek bile, içerisinde yoğurt bulunan, mantı gibi yiyecekleri tüketiyor, ayran içiyoruz. Peki yoğurdun faydaları hakkında yeterince bilgi sahibi miyiz? Yazımızın ilerleyen bölümlerinde sizlere, yoğurdun faydaları nelerdir… Devamını oku

26 okunma

Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Günümüzde, masa başı oturmanın yaygın olduğunu düşünecek olursak, bel ağrısını neden çok kişinin yaşadığını daha kolay algılayabiliriz. Bu nedenle, genellikle bel ağrısı sorununun temelinde ciddi bir neden yer almamaktadır. İlk olarak, bel ağrısı nasıl geçer, bel ağrısı için ne yapılmalı… Devamını oku

30 okunma

Erken Yaşlanmanın Önlenmesi

Kimi insanlar, her ne kadar yaşları ileri de olsa, genç görünebilir. Erken yaşlanmadan daha önemlisi ruh yaşının genç olmasıdır elbette. Ancak yine de fiziksel görünümün de genç olmasını hepimiz isteriz. Peki erken yaşlanmanın önlenmesi adına neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Yazımız… Devamını oku

12 okunma

Nasır Bandı Nasıl Uygulanır?

Genellikle el ve ayaklarda, sürtünme kaynaklı oluşan rahatsız edici sertleşme ve kalınlaşmaya genel olarak nasır adı verilmektedir. Ayaklarda oluşması halinde ayakkabı giymeyi zorlaştıran, elde oluşması durumunda ise iş yapmayı engelleyen nasır, aslında günlük yaşam kalitesini düşürmektedir. Bu nedenle insanlar, bir… Devamını oku

47 okunma

Adet Söktürücü Bitkiler

Sağlığın doğadan geldiği hepimizin malumu. Pek çok ilaç, bitki özlerinden hazırlanmakta; çünkü bitkilerin içerikleri ilaç yerine geçmekte. Bu nedenle bitkilere genel olarak şifalı bitkiler adı verilmektedir. Ancak, bitkiler her ne kadar şifalı olsalar da bilinçli kullanılmaları çok önemlidir. Özellikle hamile… Devamını oku

30 okunma

D Vitamini Eksikliği

D Vitamini, vücudumuz için hayati önem taşıyan vitaminlerden bir tanesidir. Günde 15 dakika güneş gören vücudumuz D vitamini üretimini kendisi için gerçekleştirebilir. Ama bazı durumlarda D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalabiliriz. Peki D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini… Devamını oku

32 okunma

Topuk Çatlaklarına Evde Çözüm

Özellikle kadınların canını sıkan topuk çatlakları, yaz aylarında, çorapların çıkıp, pantolonların kısalması ve ayakkabıların açılması ile daha çok üzerine düşülen bir problem halini almış ve topuk çatlakları evde bakım yöntemi ile nasıl geçer sorusunun yanıtları önem kazanmaya başlamıştır. Biz de… Devamını oku

16 okunma

Batık Tırnak Nasıl Düzelir?

Pek çok kişi, ayak tırnağında batık tırnak problemi yaşamaktadır. Ağrısı dayanılmaz olan batık tırnak, zaman zaman şiddetini arttırıp şişerek, ayakkabı giymeyi ve yürümeyi de zorlaştırır. Bazen evde kendi yöntemlerinizle başa çıkabileceğiniz batık tırnak sorunu ile, zaman zaman petikür, zaman zaman… Devamını oku