7 okunma

Mutfak Alışverişi Yaparken Nelere Dikkat Etmemiz Gerekir?

Sağlıklı yaşamın altın kuralı sağlıklı beslenme. Sağlıklı beslenme için de doğru bir mutfak alışverişi gerekiyor. Çantanıza kredi kartınızı yerleştirip, arabanızı alışveriş merkezinin önüne bırakarak yaptığınız doyasıya mutfak alışverişi, size yanlış alarmlar çaldırıyor. Mutfak alışverişi yaparken nelere dikkat etmemiz gerekir? Mutfak… Devamını oku

35 okunma

İşkembe Çorbası Faydalı Mı?

Ülkemize ilk olarak Osmanlı zamanında İstanbul’dan girmiş olan işkembe çorbasını, Rumeli’den gelen Bulgar ve Arnavut’lar getirmiştir. Kokusu ve görüntüsü itibari ile pek kimse tarafından sevilmeyen işkembe çorbasının sevilmeme nedenlerinden bir diğeri de işkembe ile yapılıyor olmasıdır. Ancak, işkembe çorbası faydalı… Devamını oku

10 okunma

Asma Yaprağının Faydaları

Asma yaprağını sevmeyenimiz yoktur. Hepimiz sarma için kullanırız; bazılarımız da kısırın üzerini asma yaprağı ile süsleriz. Haşlanmış asma yaprağı kısırın üzerinde kullanılmaktadır. Sarmasını incecik, kalem gibi yapanlar kendileri ile övünürler. Ancak asma yaprağının faydaları da vardır. Örneğin sigarayı bırakmak isteyenler… Devamını oku

24 okunma

Kanserden Koruyan Yiyecekler

Her kanser hastası, hastalığa yakalandığı anda dünyasının başına yıkıldığını hissediyor ve “Beni mi buldu” diyor muhtemelen. Aslında bir insan kanser hastası olduğunu öğrendiğinde, onunla aynı gün bunu öğrenen ortalama 450 kişi ile aynı kaderi ve aynı düşünceleri paylaşıyor. Bu nedenle… Devamını oku

19 okunma

Tarçınlı Bal Neye İyi Gelir?

Tarçınlı bal çok eski çağlardan bu yana Yunan’lılar tarafından tıp alanında, tedavi amaçlı kullanılmış olup, aslında hem balın; hem de tarçının kendi başına mucizevi etkileri hepimiz tarafından bilinmektedir. Pek çok doktor dahi tarçınlı balın günde bir kaşık, sağlık adına tüketilmesi… Devamını oku

49 okunma

Göbek Yağları Nasıl Eritilir?

Göbek yağları, kadın – erkek, herkes için kabus gibidir. Çünkü vücuda yerleşirler ve bölgesel zayıflamayı gerekli kılarlar ve bunun için işe yarayan kalıcı herhangi bir diyet ya da egzersiz bulunmamaktadır. Göbek yağlarından kurtulmak için bazı alışkanlıklar edinmek ve bu alışkanlıkları… Devamını oku

59 okunma

Göbek Yağlarını Eriten Karışım

Göbek yağlarından pek çok kişi şikayetçi. Özellikle de fiziğine önemveren kadınlar… Ki artık erkeklerin de kendilerine çok iyi baktıklarını biliyoruz. Ama ne kadar diyet ya da egzersiz yaparsak yapalım, göbek yağları nasıl eritilir sorusunun yanıtını bir türlü bulamıyoruz. İşte bu… Devamını oku

14 okunma

Meyve Suyu İçmek Zararlı Mı?

Sağlıklı beslenme için bol miktarda sebze ve meyve tüketmemiz gerektiği, bizlere uzmanlar tarafından sürekli belirtilmektedir. Bizler de, meyveden daha fazla meyve suyu tüketebileceğimiz düşüncesi ile meyve suyu içmeyi günlük rutinimiz haline getiririz. Peki meyve suyu içmek zararlı mı? Bunu hiç… Devamını oku