0

Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir?

Bu yazımızda sizlere ilk olarak cilt kuruluğu nasıl önlenir sorusunun yanıtlarını aktaracağız. Ama, bu yöntemler sizin için etkili olmaz; ve cilt kuruluğuna maruz kalırsanız diye, sonrasında da, cilt kuruluğuna iyi gelen bitkisel yağlar; ve cilt kuruluğuna iyi gelen besinler hakkında bilgilerimizi sizlere aktaracağız. Kış ayları dolayısı ile kuruyan, ve soğuyan hava nedeni ile, cilt kuruluğu hakkında bilgi sahibi olmak isteyeceğinizden eminiz… Gelin daha fazla zaman kaybetmeyelim…



Radyo Dinle

Cilt Kuruluğu Nasıl Önlenir?

• İster kozmetik olsun, ister doğal yöntemlere başvurun; ama mutlaka cildinizi düzenli olarak nemlendirin.
• İçeriğinde kimyasal maddelerin bulunduğu sabunlar, ve deterjanlar, özellikle hassas ciltlerin kurumasına neden olmaktadır. Bu nedenle, bu tür ürünleri kullandığınızda cilt kuruluğundan şikayet ediyorsanız, olabildiğince doğal ürünleri kullanmaya özen gösterin.
• Terlemek de cilt kuruluğuna neden olur. Bu nedenle, terlememek için, sıcak ortamlarda kalın giyinmekten, ter tutan giysilerden mutlaka uzak durmanız gerekmektedir.
• Havanın soğuk olduğu günlerde, sadece soğuktan korunmak için değil, cilt kuruluğunu önlemek için de eldiven, atkı… gibi giysiler kullanın.
• Kış aylarında, banyo yapmanızın sonrasında, vücudunuzda bulunan fazla suyu yumuşak bir havlu ile alın, ve sonrasında, cildiniz daha nemli iken vücut losyonu kullanımı gerçekleştirin.
• Banyoda çok uzun kalmayın, ve banyo sırasında sıcak su kullanımı gerçekleştirmeyin. Bunun yerine sık duşa girmeyin, ama girdiğinizde, hem ılık su kullanın, hem de kısa süre kalmaya özen gösterin.
• Gün içerisinde olabildiğince bol su içerek, nem gereksinimini içerden de karşılamaya özen gösterin.

Cilt Kuruluğuna İyi Gelen Bitkisel Yağlar

• Şeftali çekirdeği yağı
• Jojoba yağı
• Ceviz yağı
• Havuç yağı
• Çörek otu yağı
• Zeytin yağı
• Badem yağı
• Susam yağı

Cilt Kuruluğuna İyi Gelen Besinler

• İçeriğinde Omega-3 yağ asitlerinin bulunduğu besinler: Ceviz, keten tohumu, balık, balık yağı… gibi
• Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli, karnabahar… gibi
• Turunçgiller, hem meyve olarak yenilebilirler; hem de suları sıkılarak vitamini tüketilmeden tüketilebilir.
• İçeriğinde A vitamini bulunan yiyecekler: Havuç, ciğer, kuru kayısı, patates… gibi


İlginizi Çekebilecek Diğer Konular

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.