Home » Genel Kültür » Vitamin Ve Vitaminler Hakkında Bilgi Vitamin Nedir?

Vitamin Ve Vitaminler Hakkında Bilgi Vitamin Nedir?

Bu yazımızda sizlere, vitaminler hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Vitamin nedir, vitamin çeşitleri, ve vitamin görevlerinden kısaca söz edeceğimiz bu yazımız ile, vitaminler hakkında bilgi sahibi olmanızı sağlamayı hedeflemekteyiz. Vitaminler hakkında bilgi vermeye başlarken, ilk olarak vitamin nedir sorusunun yanıtını sizlere vereceğiz…


Vitamin nedir? Vitamin nedir sorusunun yanıtını kısaca şöyle verebiliriz ki: sağlıklı bir vücut tarafından gereksinim duyulan organik bileşiklere vitamin adı verilmektedir. Fakat, vitamin nedir sorusunun yanıtı olarak verdiğimiz bu cevap, bizlere vitaminler hakkında bilgiyi yeterince vermemektedir. Vitaminler hakkında bilgi edinirken şunu kesinlikle göz önünde bulundurmalıyız ki, vitaminler, sağlıklı yaşamın devam etmesi, ve metabolik olayların gerektiği şekilde gerçekleşmesi için gereksinim duyulan organik bileşiklerdir. Latince Vita kelimesinin Türkçe anlamı Hayat’tır. Vitamin de vita kelimesinden türetilmiştir.
Vitamin nedir sorusuna verdiğimiz yanıtın ardından vitaminler hakkında bilgi vermeye vitamin çeşitleri ile devam etmemiz gerekmektedir. Vitamin çeşitlerine bakarsak karşımıza iki farklı vitamin grubunun çıktığını görürüz. Bu vitamin grupları aynı zamanda vitamin çeşitleridir. Vitamin çeşitleri, suda çözünen vitaminler; ve yağda çözünen vitaminler olmak üzere iki tanedir. Suda çözünen vitaminler: B grubu vitaminler, ve C vitamini iken, yağda çözünen vitaminler: D vitamini, E vitamini, A vitamini, K vitaminidir… Vitamin çeşitlerinden de sonra, vitaminler hakkında bilgi vermeye vitamin görevleri ile devam etmemiz gerekmektedir…
Vitamin görevleri arasında ilk olarak vücut direncinin arttırılmasından söz etmek gerekmektedir. Vitamin görevleri arasında yer alan bu etkiden faydalanmak adına, bahar aylarında bol vitaminli gıdaların tüketilmesi önerilmektedir. Vitamin görevlerinden bahsederken, sağlıklı yaşamın devamı, ve metabolizmanın doğru çalışmasından da söz etmiştik. Vitamin görevlerinden yararlanmak isteyenler şunu unutmamalıdırlar ki, yiyecekleri sakladığınızda, yıkadığınızda, ya da pişirdiğinizde, vitamin değerlerinin kaybolduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, vitamin görevlerinden olabildiğince faydalanmak adına, besinlerin taze olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Vitamin görevlerinden faydalanacak düzeyde vitamin kullanımı gerçekleştirmiyorsanız, doktor gözetiminde vitamin kullanımına gereksinim duyabileceğinizi de unutmamalısınız…

Bu Konu İle Benzer Konular

commentscomments

  1. tuana diyor ki:

    dersimi tamamladım teşekkür ederim vitamin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Gizlilik Politikası