Egzersiz Yaptıktan Sonra Ne Yapılmalı? Yapılması Gerekenler

Egzersiz Yaptıktan Sonra Yapılması Gerekenler

Egzersiz yaptıktan sonra ne yapılmalı? MaviBoncuğum takipçileri bu sorunun yanıtını özellikle havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı bugünlerde sıklıkla arıyorlar. Açık hava egzersizleri, enzersizin en keyiflileri arasında yer alıyor. Ancak mevsim yaz ve havalar sıcak olunca egzersiz işkenceye dönüşebiliyor. Ancak ne kadar sağlıklı olduğunu da bilmeyenimiz yoktur. Hareketsiz yaşamın ne denli zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Dahaönce … Devamını oku…

Grip Olmamak İçin Ne Yapmalıyız? Ne Yemeliyiz?

Grip Olmamak İçin Ne Yemeliyiz

Grip olmamak için ne yapmalıyız? MaviBoncuğum takipçileri olarak bu sene çok zor bir kış geçirmedik. Ancak söz konusu sağlığımız olunca neredeyse gripten hiö kurtulamadık diyebiliriz. Havalar yavaş yavaş ısınmaya başladı ama İnfluenza hala salgın olma etkisini sürdürüyor. Mevsimsel grip, öksürme ya da hapşırma yoluyla yayılan damlacıklar ya da ellere bulaşan ve ellerden yüzeylere bulaşan damlacıklar … Devamını oku…

Yorgunluğa Ne İyi Gelir Yorgunluk Halsizlik Nasıl Giderilir?

Yorgunluk Ve Halsizlik Nasıl Giderilir

Yorgunluğa ne iyi gelir? Bu sorunun yanıtını ilerleyen bölümlerde sizlerle paylaşacağız. Çünkü biliyoruz ki bahar aylarının yaklaşması ile birlikte, herkesi bir bahar yorgunluğu korkusu sarmaya başladı. Biz ise sizin için yorgunluğa çare bulmaya çalışacağız… Yani yorgunluğa son… Yorgunluğa çareyi beslenme tüyoları ile bulacağımızdan dolayı yaz mevsiminde daha sağlıklı olmanıza da katkıda bulunmaya çalışmış olacağız. Peki … Devamını oku…

Hafızayı Güçlendirmenin Doğal Yolları En Çok Ne Güçlendirir?

Hafızayı En Çok Ne Güçlendirir

Hafızayı güçlendirmenin doğal yolları hakkında araştırmalar yapan MaviBoncuğum takipçilerinin sayısı oldukça fazla. Bazılarımız zaman zaman unutkanlık yaşıyoruz ve bu durum nadir olduğunda dahi sinirlerimizi bozabiliyor. Bir de sürekli unutkanlık sorunu yaşayanlar var… Onlar için durum bizden daha zor. Çevremizden birinin yaşadığı hafıza problemleri de canımızı sıkabiliyor. Anlattığımız bir şeyi yeniden anlatmak durumunda kalmak bile oldukça … Devamını oku…

Yoga Eklem Ağrısına İyi Gelir Mi? Hangi Pozisyon Neye Yarar?

Köprü Duruşu

Yoga eklem ağrısına iyi gelir mi? Pek çok MaviBoncuğum takipçisi tarafından yanıtı aranan sorular arasında yer alıyor. Çünkü soğuk kış günleri eklem ağrılarının tetiklenmesine neden oluyor. Pek çok kadın diz ağrısı şikayetti ile başa çıkmaya çalışırken bazı kişilerdebel ağrısından muzdarip durumdalar. • Adet sancısını geçiren yoga hareketleri Daha önce yoga hakkında yapmış olduğumuz paylaşımı gözden … Devamını oku…

Üst solunum yolu enfeksiyonundan korunma yolları Nelerdir?

Üst Solunum Yolu Enfeksiyonu

Üst solunum yolu enfeksiyonundan korunma yolları hakkında bilgi sahibi olmak isteyen MaviBoncuğum takipçilerinin sayısı oldukça fazla. Çünkü son zamanlarda hastaneler bu hastalıklarla dolup taşarken, sağlık ocakları ve eczaneler bundan dolayı fazla mesai yapıyor. Sağlık kabinleri serum taktırmak isteyenlerle dolup taşıyor. Öyle ki artık yolda,elinde serumu ile evine gidenleri görebiliyoruz. Peki bu serum işe yarıyor mu? … Devamını oku…

Sirke İle Grip Tedavisi Elma Sirkesi Gribe İyi Gelir Mi?

Elma Sirkesi Gribe İyi Gelir Mi

Sirke ile grip tedavisi hakkında bilgi sahibi olmak isteyen çok sayıda takipçimiz olduğunu fark ettik. Ve artık pek çoğumuz deneyimledik ki 2022’nin sonbaharı ile birlikte gelen grip ve beraberindeki öksürük oldukça inatçı. Bu duruma neden olan çok sayıdavirüs arasından hangisine sahip olduğumuzu artık önemsemiyoruz bile… Şöyle bir konuşmaya ya tanık olmuş ya da belki siz … Devamını oku…

Öksürük Nasıl Geçer Balla Zencefille Bir Gecede Nasıl Geçer?

Balla Öksürük Nasıl Geçer

Öksürük nasıl geçer, mevsimin kışa dönmesi ve karşı karşıya kaldığımız virüs sayılarının da artması dolayısı ile yanıtı en çok aranan sağlık soruları arasında yer alıyor. Genel olarak bakıldığında boğazı tahriş eden maddelerin ve vücuttaki enfeksiyonların atılması için vücudun öksürüğü kullanan bir mekanizma olduğunu söyleyebiliriz. Ancak bu senenin öksürüğü önceki senelere göre biraz daha farklı. Boğazda … Devamını oku…

Nereye Dokunsam Elektrik Çarpıyor Ne Yapmalıyım? Öneriler

Nereye Dokunsam Elektrik Çarpıyor Ne Yapmalıyım

Nereye dokunsam elektrik çarpıyor diyenler arasında siz de yer alıyorsanız hiç üzülmeyin. Yalnız değilsiniz. Aslında vücudumuzda doğduğumuz andan itibaren bir miktar elektrik bulunuyor. Hatta insan vücudu elektrikle çalışan bir makinedir dersek de yanlış bilgi vermiş olmayız. Ancak statik elektrik dediğimiz el, baş ve yüz bölgesinde daha çok biriken bu negatif elektrik, bazen bir şeye dokunduğumuzda … Devamını oku…

Yılan Sokmasında Ne Yapılır? Yılan Sokmasına Ne İyi Gelir?

Yılan Sokmasına Ne İyi Gelir

Yılan sokmasında ne yapılır? Bu konu aslında o anda araştırılması gereken sağlık konuları arasında yer almasının da haricinde bir genel kültür konusu olarak herkes tarafından bilinmektedir. Çünkü mevsimin yaz olması, yılanların dışarıda olmaları sonucunu doğurmasının yanında pek çok şehir artık dağlara doğru kaymış durumdadır. Aslında bu da yılanların yaşam alanına girildiği anlamına gelir. Sonrasında, şehir … Devamını oku…

Yaşlanmayı Geciktiren Şeyler Ve Cilt Yaşlanmasını Önlemek

Cilt Yaşlanmasını Önlemek İçin Ne Yapılmalı

Yaşlanmayı geciktiren şeyler tarih boyunca insanlar tarafından araştırılmıştır. Bu duruma neden olan bir kaç etken vardır. Cilt yaşlanmasını özellikle kadınlar istemezler. Erkekler saçlarının beyazlamasından hoşlanmaz. Ve sağlık adına yaşlanmak, aynı anda bir kaç kronik hastalığa sahip olmak anlamına gelebilir. Dolayısı ile bu konuda bilim insanlarının hep bir araştırması olmuştur. Yediğimiz içtiğimiz şeyleri ve yaşam tarzımızı … Devamını oku…

Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız? Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız

Sağlıklı yaşam için neler yapmalıyız? Bu sorunun günümüzde herkes tarafından sorulması ve yanıtlarının da uygulanması gerekiyor. Çünkü etrafımıza baktığımızda her geçen gün artan kanser vakaları ile karşılaşıyoruz. Alerji de sık karşılaşılan sorunlar arasında yer almaya başladı. Bir de Koronavirüs ve Maymun Çiçeği virüsü gibi hastalıklar var. Bağışıklık sisteminin güçlü olması ise sizi tüm bu problemlerden … Devamını oku…

Boy Uzatma Egzersizleri Hareketleri Ameliyatı Yöntemleri

Boy Uzatma

Boy uzatma en çok ergenlik döneminde hedeflenen bir şeydir. Gençler kendi aralarında, “senin boyun daha uzun, benim boyum daha uzun” şeklinde tartışmalar yaşarlar. Boyu en hızlı ne uzatır, evde boy uzaması için ne yapılmalı… gibi sorular da tam olarak bu aşamada sorulur. Gelişimini bazı konularda belirli bir zamana kadar tamamlayan insan, boy uzatma konusunda da … Devamını oku…

Hipotiroid Hastalarının Zayıflama Deneyimleri Canan Karatay Diyeti Nedir

Hipotiroid Hastaları Nasıl Diyet Yapmalı

Hipotiroid, pek çok kişinin sık karşılaştığı sağlık sorunları arasında yer alıyor. Genel olarak tiroid bezlerinin az çalışmasına bağlı olarak tiroid hormonlarının az salgılanmasına neden oluyor. Ve tiroid hormonu genel olarak değerlendirildiğinde metabolizmanın düzenlenmesinden sorumlu. Hal böyle olunca ve tiroid hormonu az salgılanınca metabolizmanın çalışmasına bağlı bazı problemler ortaya çıkıyor. Bu problemler arasında halsizlik, yorgunluk, ciltte … Devamını oku…