Egzersiz Yaptıktan Sonra Ne Yapılmalı? Yapılması Gerekenler
Egzersiz yaptıktan sonra ne yapılmalı? MaviBoncuğum takipçileri bu sorunun yanıtını özellikle havaların yavaş yavaş ısınmaya başladığı bugünlerde sıklıkla arıyorlar. Açık hava egzersizleri, enzersizin en keyiflileri arasında yer alıyor. Ancak mevsim yaz ve havalar sıcak olunca egzersiz işkenceye dönüşebiliyor. Ancak ne kadar sağlıklı olduğunu da bilmeyenimiz yoktur. Hareketsiz yaşamın ne denli zararlı olduğunu hepimiz biliyoruz. Dahaönce … Devamını oku…