6 okunma

Yüksek Tansiyon Nasıl Anlaşılır?

Tansiyon kavramını bilmeyen yoktur. Ancak normal olduğunda kimse tansiyondan söz etmez ve genellikle tansiyonun vücut için işlevi pek çok kişi tarafından bilinmez. Oysa ki kan basıncı tansiyon sayesinde sağlanabilmektedir. Tansiyonun olmaması halinde, vücut gerekli oksijeni alamaz ve organlar çalışmayarak iflas… Devamını oku

9 okunma

Horlamanın Zararları Nelerdir?

Uyurken horlayan birinin çevresine verdiği zarar, en azından yanındaki kişilerin uyuyamaması, rahatsız olması ile açıklanabilir. Ancak şöyle bir durum var ki, şişman olan, burun ve sinüslerle ilgili problemi bulunan, sigara kullanan kişilerin daha çok horladığını düşünürsek, bir de horlamanın zararlarından… Devamını oku

5 okunma

Spor Yaralanmaları Nasıl Önlenir?

Günümüzde, sağlıklı insanların dahi spor yaptıklarını görüyoruz. Çünkü spor yapmak sağlıklı yaşamın ilk adımları arasında yer almaktadır. Ancak bilinçsiz yapılan spor, beraberinde sağlık sorunlarını ya da spor yaralanmalarını getirebilir. Bu nedenle, hem spor yaralanmaları nasıl önlenir sorusunun yanıtlarını, hem de… Devamını oku

49 okunma

Protein Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Proteinler, vücudun her gün gereksinim duyduğu, hareket halinde parçalanabilen; ama yoksunluğunda olumsuz etkilerin ortaya çıktığı durumlardır. Proteinler vücutta, bazı fonksiyonların sağlıklı şekilde gerçekleşmesi adına önemlidirler. Protein eksikliği hakkında bilgiler bulabileceğiniz yazımız içerisinde, protein eksikliği nasıl anlaşılır sorusunun yanıtları arasında yer… Devamını oku

27 okunma

Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Günümüzde, masa başı oturmanın yaygın olduğunu düşünecek olursak, bel ağrısını neden çok kişinin yaşadığını daha kolay algılayabiliriz. Bu nedenle, genellikle bel ağrısı sorununun temelinde ciddi bir neden yer almamaktadır. İlk olarak, bel ağrısı nasıl geçer, bel ağrısı için ne yapılmalı… Devamını oku

33 okunma

Erken Yaşlanmanın Önlenmesi

Kimi insanlar, her ne kadar yaşları ileri de olsa, genç görünebilir. Erken yaşlanmadan daha önemlisi ruh yaşının genç olmasıdır elbette. Ancak yine de fiziksel görünümün de genç olmasını hepimiz isteriz. Peki erken yaşlanmanın önlenmesi adına neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? Yazımız… Devamını oku

34 okunma

D Vitamini Eksikliği

D Vitamini, vücudumuz için hayati önem taşıyan vitaminlerden bir tanesidir. Günde 15 dakika güneş gören vücudumuz D vitamini üretimini kendisi için gerçekleştirebilir. Ama bazı durumlarda D vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalabiliriz. Peki D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini… Devamını oku