4 okunma

Kanserden Korunmak İçin Beslenme

Kanser, her geçen gün daha yaygınlaşan ve hedefine kitleleri alan bir hastalık haline gelmeye başlıyor ve bununla birlikte, sağlıksız yaşam koşulları, yanlış beslenme alışkanlıkları, uygun olmayan çevresel faktörler, kanser oluşumunda önemli rol oynuyor. Buna ek olarak yanlış beslenmeye bağlı olarak… Devamını oku

3 okunma

Karaciğer Yağlanması Nasıl Gider?

Vücudumuzun en büyük organı olan karaciğer, yorulmaksızın çalışmasının yanında, sağlıklı bir şekilde yaşamımızı devam ettirebilmemiz adına da önemli bir güce sahiptir. Ancak beslenmemize dikkat etmediğimiz takdirde, karaciğer yağlanması kaçınılmazdır. Yediğimiz, içtiğimiz şeyler karaciğer yağlanmasına neden olurken, karaciğer yağlanmasına iyi gelen… Devamını oku

3 okunma

Kanser Nasıl Önlenir?

Günümüzde, neredeyse kanserden korkmayanımız, en ufak bir şişlik hissettiğinde kanser miyim acaba diye düşünmeyenimiz yok; çünkü kanser ciddi anlamda yaygın bir hastalık halini almış durumda. Ve bununla birlikte, ölümcül sonuçları olduğunu da hepimiz biliyoruz. Aslında kanser, öyle korkulması gereken, tedavisi… Devamını oku

12 okunma

Bahar Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Kış aylarını yavaş yavaş geride bıraktığımız bugünlerde, uyanmakta zorlanmak, gün içerisinde uykumuzun gelmesi, halsizlik… gibi pek çok durumla karşı karşıya kalabiliriz. Bu durum bizim işteki verimimizin düşmesine de neden olmaktadır. Bu nedenle, yürüyü, egzersiz, açık havada zaman geçirmek… gibi aktivitelerin… Devamını oku

6 okunma

Karaciğeri Temizleyen Besinler Nelerdir?

Karaciğerin sağlıklı olması, hem kilo vermeyi kolaylaştırmakta; hem de sağlıklı bir insan olmayı olanaklı hale getirmektedir. Çünkü, hastalıklara neden olan virüslerin vücuttan atılması ve vücut metabolizmasının hızlı çalışması için karaciğerin sağlıklı çalışmasına gereksinim vardır. Kilo vermekte zorlanan kişilerin karaciğer sağlığını… Devamını oku

2 okunma

Meyve Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Sağlıklı yaşam ve sağlıklı beslenme adına günde beş porsiyon meyve ve sebze tüketmemiz gerekiyor. Ancak bu noktada unutmamamız gereken detaylar da yok değil. Aksi halde, sağlığımıza yararlı olması adına tükettiğimiz meyveler ya da sebzelerin sağlığımıza zararları dokunabilir. Örneğin, elma aldığımızı… Devamını oku

4 okunma

İyot Nelerde Bulunur?

İyotun deniz havasında olduğunu bilen bizler, sahile gittiğimizde derin derin nefes alır ve iyot soluduğumuzu biliriz. Ancak iyot içeren gıdalar da bulunmaktadır. Sizlere ilerleyen bölümlerde, iyot nelerde bulunur sorusunun yanıtlarından söz edeceğiz. Üreme sisteminin sağlıklı gelişimi, sağlıklı çalışan metabolizma, iyi… Devamını oku