48 okunma

Vitamin Eksikliğinin Belirtileri

Vücudumuzun her gün alması gereken vitaminler, mineraller ve besin grupları bulunmaktadır, tıpkı su içmek gibi, vitaminlere ve minerallere de gereksinim duyarız. Bu gereksinimimiz karşılanmadığında ise vitamin eksikliği sorunu ile karşı karşıya kalırız. Pek çoğumuz ise vitamin eksikliğinin belirtilerini bilmez ve… Devamını oku

50 okunma

Sürekli Bel Ağrısı Sebepleri

İnsanın neresi ağrırsa canı ordadır. Son zamanlarda en sık doktora gitme nedenleri arasında sürekli bel ağrısı yer almaktadır. Eğer siz de sürekli belim ağrıyor diyenlerdenseniz, bu durum günlük yaşantınızı önemli ölçüde etkileyecek ve yaşam kalitenizin düşmesine neden olacaktır. Peki sürekli… Devamını oku

46 okunma

Yüksek Tansiyona İyi Gelen İçecek

Varlığı hayati öneme sahip olan yüksek tansiyon probleminiz varsa, bunu mutlaka önemsemelisiniz. Kronik yüksek tansiyon problemi olan kişiler doktora gittiklerinde, hem beslenmelerine dikkat etmeleri yönünde önerilerle karşılaşırlar; hem de sabah saatlerinde yüksek tansiyon ilaçları kullanmaları için kendilerine reçete verilir. Damarların… Devamını oku

67 okunma

Basur Evde Nasıl Geçer?

İnsanların hayatını olumsuz yönde etkileyen basur, eğer ileri safhalara ulaşmadı ise basur evde tedavisi mümkün olabilen bir sorundur. İlerleyen bölümlerde sizlere, basur nasıl geçer ve basur evde nasıl geçer sorularının yanıtlarından söz edeceğiz. Ama dilerseniz öncesinde, basur nedir sorusunun cevabına… Devamını oku

43 okunma

D Vitamini Faydaları

Güneşten ve yumurtadan alındığını bildiğimiz D vitamini vücut için gerekli olup, kanser riskini azaltmaktan kemik gelişimini arttırmaya kadar pek çok önemli etkiye sahiptir. Sizlere D vitamini faydalarından üst düzeyde yararlanabilmeniz adına, D vitamini olan yiyeceklerden söz edeceğiz. Ama öncesinde, çoğumuzun… Devamını oku

22 okunma

Karabaş Otunun Faydaları

Daha çok güzel kokusu dolayısı ile adını lavanta olarak bildiğimiz karabaş otu, eski çağlardan beri, içeriğindeki Kalsiyum, Demir, C ve A vitaminleri dolayısı ile ruh ve sinir problemlerinin giderilmesi adına kullanılmakta idi. Ancak, günümüzde lavanta daha çok, düğünlerde, nikahlarda dağıtılan… Devamını oku

28 okunma

Obezite Nasıl Önlenir?

Obezite, çağın en önemli problemlerinden bir tanesi haline geldi ve işin en kötü yanı da, çocukluktan başlayabiliyor olması. Bu nedenle, obeziteden korunma büyük önem taşıyor. Ancak çocuklar, kendilerini koruma konusunda zorlanabilecekleri için, bu anlamda ailelere de büyük görev düşüyor. Peki… Devamını oku

117 okunma

Adetim Çabuk Bitsin

Kadınlar, yaz aylarında denize ya da havuza rahat girebilmek, diğer zamanlarda ise adet döneminin yarattığı ağrılar ve psikolojik problemlerden kurtulabilmek için, adetim çabuk bitsin diyebilirler. Adetimin çabuk bitmesi için ne yapmalıyım diyenlere, yazımız içerisinde, adet döneminin kısaltılmasına ilişkin bazı önerilerde… Devamını oku

28 okunma

Göz Tansiyonu Nedir?

Görülme sıklığı yüksek olan göz tansiyonu, erken teşhis edilmemesi halinde kişide önemli sorunlara neden olabilmektedir. Bu nedenle, hepimiz göz tansiyonu nedir sorusunun yanıtı hakkında bilinçlenmeli ve göz tansiyonu belirtilerini öğrenmeliyiz. Önemli sorunlara yol açmaması için erken teşhis edilmesi gereken göz… Devamını oku

25 okunma

Çocuklarda Karın Ağrısı

Çocuklarda karın ağrısı, en sık görülen sağlık sorunları arasında yer almakla birlikte, pek çok nedene bağlı olarak da gelişebilmektedir. Hem ane; hem de babalar, çocuklarda karın ağrısı nasıl geçer sorusunun yanıtlarını merak etmekle birlikte, çocuklarda karın ağrısının nedenlerini de önemsemelidirler.… Devamını oku